Как уменьшить нос в домашних условиях

Маскировка носа косметикой

Самый простой и бюджетный вариант несколько подправить форму носа. Естественно, кардинальных изменений добиться вряд ли получится, но при умелом подходе визуально его уменьшить вполне возможно.

К преимуществам данного способа можно отнести его абсолютную безопасность и отсутствие болевых ощущений.

К недостаткам – необходимость ежедневного применения, что отнимает определенное время.

Главный помощник в этом деле – тональный крем. Чтобы добиться видимого результата, необходимо придерживаться следующих правил:

  • если, по мнению владельца, орган слишком широк, на переносицу наносят более светлый, чем на остальные части лица, тон. На крылья – оттенок на 1—2 тона темнее;
  • если ставится задача немного уменьшить длину – темный цвет накладывают на кончик;
  • при коррекции всех зон – используют темный тон по всей поверхности.

Чтобы все выглядело натурально, косметическое средство обязательно растушевывают, так границы цветового перехода будут плавными и естественными.

О том, как визуально уменьшить нос макияжем, будет интересно узнать тем девушкам, которые в силу своей молодости больше доверяют косметике. Несколько советов помогут сделать простую коррекцию формы носа без особых денежных затрат. Сейчас в магазинах имеется большой выбор, подходящих для этой цели, косметических средств, среди которых можно выделить:

  • Пудра;
  • Тональный крем;
  • Тени;
  • Корректор;
  • Хайлайтер;
  • Румяна.
  • Уменьшение носа в зоне крыльев, требует нанесения на них более темного тона.
  • Длинный узкий нос зрительно уменьшиться, если немного затемнить его кончик .
  • Чтобы в общих чертах сделать весь нос меньше, на всю его поверхность, включая крылья нанести темный тональный тон.
  • Чтобы границы перехода не выделялись, требуется их аккуратно растушевать.

Нос является центром симметрии лица, определяет его красоту и индивидуальность. Не во всех случаях следует менять его форму, поскольку могут нарушиться пропорции лица. В большинстве случаев проблемы с носом сильно преувеличены и со стороны кажутся совсем незначительными.

Безусловно, чудес не бывает, и нос не станет меньше или ровней, при взмахе волшебной кисточки. Но существует масса хитростей, которые помогут вам визуально уменьшить размер носа, или отвлечь внимание от его изъянов. Например, плотная текстура грамотно подобранного тонального крема, позволить вам убрать акцент с большого носа. Для этого необходим тональник 3-х оттенков:

  • первый должен практически сливаться с цветом вашей кожи;
  • второй быть на тон темнее первого;
  • третий на тон светлее

При наложении макияжа, первый используется, как основа, а два остальных – как корректоры.

Как уменьшить нос в домашних условиях

Косметология отлично поможет и при уменьшении длинного носа. На помощь придет пудра с мерцающими частицами, которую необходимо наносить на скулы. После чего наносится пудра под тон вашей кожи.

При нанесении макияжа для уменьшения большого носа, нужно внимательно относится ко всему мейкапу. Стоит сделать акцент на губы и глаза, которые сделают лицо более гармоничным, и отвлекут внимание от крупного носа.

Значимую роль играет и прическа. Большой нос подчеркнут длинные прямые волосы, поэтому стоит носить волосы по плечи, а челку делать рваной или косой. Объемная прическа и светлые волосы, тоже способны визуально уменьшить длину вашего носа.

Как выбрать упражнения для носа

В связи с тем, что упражнений для носа собралось уже достаточно много и все время поступают многочисленными вопросы, мы для удобства систематизировали их в зависимости от имеющейся проблемы.

Если Вы не можете самостоятельно определиться с упражнением для носа, начинайте с самого первого, универсального упражнения от Кэрол Мадджио.

Ответы на частые вопросы Вы найдете здесь FAQ – Упражнения и корректоры для носа – Вопросы и ответы

Эффективные упражнения для уменьшения носа - Как уменьшить большой, длинный нос

Если у Вас большой, крупный, длинный нос, нос, искривленный в сторону, маленькая горбинка, то подойдут следующие корректирующие упражнения.

  • В связи с тем, что упражнений для носа собралось уже достаточно много и все время поступают многочисленными вопросы, мы для удобства систематизировали их в зависимости от имеющейся проблемы.
  • Если Вы не можете самостоятельно определиться с упражнением для носа, начинайте с самого первого, универсального упражнения от Кэрол Мадджио.
  • Ответы на частые вопросы Вы найдете здесь FAQ — Упражнения и корректоры для носа — Вопросы и ответы

Коррекция бровей и прически

Если говорить о бровях, то тут важно выбрать золотую середину, поскольку слишком яркий их цвет и широкая форма, равно как и осветленные брови-ниточки, способны еще больше подчеркнуть те недостатки, которые хочется спрятать.

Предпочтительно выбирать форму с выраженным волновым изгибом и слегка заретушевывать их карандашом, близким к натуральному их оттенку.

Грамотно выбранная прическа – верный шаг на пути исправления ситуации. Те, кто считает свой нос чрезмерно большим или широким, должны отказаться от прямых волос и гладких укладок.

Оптимальный вариант градуированная стрижка средней длины, придающая объем. Слегка начесанные на затылочной части волосы и подкрученные книзу кончики прядей — то, что нужно.

Как уменьшить нос без операции косметикой

Что касается челки – то лучше от нее отказаться. Если это категорически не подходит – тогда пусть это будет косая, или асимметричная филированная модель.

Ну, и, конечно же, цвет волос – темные тона под запретом, они еще больше привлекут внимание к проблемной зоне.

Особенности упражнений

При недовольстве носом, не стоит сразу же идти на крайние меры. На ринопластику цены стартуют от 3 тыс. долларов за операцию. Для начала можно попробовать комплекс упражнений, способствующий обретению желаемой формы.

Все техники базируются на:

  • улучшении кровотока в нужной области;
  • уменьшению жировой прослойки за счет массажа;
  • укреплению мышц;
  • воздействию на носовой хребет.

Большинство упражнений из области фейсбилдинга разработаны Кэрол Маджжио, которой удалось откорректировать нос с помощью гимнастики после неудачной ринопластики. Специальная методика позволяет женщинам избежать операционного вмешательства и сэкономить внушительную сумму денег. Упражнения универсальны — направлены на работу всех мышц лица.

Ринопластика носа без операции

Если указанные выше упражнения не принесли необходимого результата, можно провести процедуры по исправлению формы носа, которые не требуют хирургического вмешательства. Есть такие варианты:

  1. Инъекции с гормонами;
  2. Введение филлеров подкожно;
  3. Исправление носа нитями;
  4. Специальные лангетки-ринокорректоры.

Филлеры дают возможность:

  • поднять кожу;
  • убрать морщины;
  • исправить ассиметрию на лице;
  • избавиться от  дефекта кончика носа;
  • откорректировать форму носа после операции.

Суть процедуры заключается в введении специального вещества в те места, где необходима коррекция.

Коррекция формы носа нитями – один из самых современных способов исправления недостатков на лице. Процедура направлена на устранение таких недостатков: сужение крыльев носа, выравнивание перегородки.

Суть ринопластики заключается во внедрении в носовую перегородку специальных нитей, которые усиливают коллагеновый каркас, сглаживая при этом неровности носа.

Положительной особенностью данной процедуры является:

  • бюджетная цена процедуры;
  • возможность проведения операции под местным наркозом;
  • получение быстрого результата.

Процедура не считается хирургическим способом устранения дефекта. Суть метода заключается во введении посредством инъекций специальных жидких компонентов.

Значительным образом форму органа контурная ринопластика исправить не сможет, но сгладить границы, выровнять внешнюю поверхность и несколько убрать асимметричные участи – запросто.

Гормональные препараты, попадающие в глубинные слои, втягивают в себя излишние ткани и величина носа самопроизвольно уменьшается.

Все манипуляции делаются с местным обезболиванием, по времени процедура непродолжительна, а восстановительный период – минимален. Способ имеет следующие недостатки:

  • некоторый физический дискомфорт на этапе реабилитации;
  • кратковременность полученного результата – эффект от проведенной процедуры продлится не более двух лет.

Как уменьшить нос в домашних условиях

Стоимость безоперационной контурной ринопластики – от 40 000 рублей (небольшая коррекция) до 180 000 – с видоизменением размеров перегородки.

Комплекс упражнений для носа

Существуют различные техники, которые позволяют укрепить мышцы носа, избавиться от жировой прослойки и откорректировать форму выступающего органа. 

Для укорачивания 

Методика подойдет тем женщинам и мужчинам, у которых присутствует незначительная горбинка, нос удлинен или немного расширен внизу. После курса гимнастики дефект устраняется и улучшается состояние мышц над верхней губой.

Инструкция:

  1. Присядьте на пол. Втяните живот и напрягите ягодицы.
  2. Сделайте захват переносицы указательным и большим пальцами, опустив их ближе к ноздрям.
  3. Произведите надавливание.
  4. Указательный палец свободной руки должен присоединиться к кончику носа так, чтобы почувствовать упор.
  5. Потяните книзу нижнюю губу. В этот момент вы должны почувствовать, как кончик носа также устремляется вниз.
  6. Побудьте в этом положении несколько секунд.
  7. Направьте губу в исходную позицию и расслабьтесь.
  8. Для достижения результата потребуется за один подход сделать упражнение 40–45 раз.

В целях тренинга носовых мышц рекомендуется проводить подобное занятие 1 раз в день. Если вы недовольны длиной своего носа или толщиною его кончика, гимнастика должна совершаться дважды на день. Уже через месяц вы увидите, как контуры начинают преображаться.

Для выравнивания

Если кончик носа отклонен немного в сторону, и наблюдается асимметричность, следуйте таким рекомендациям:

  1. Займите сидячее положение.
  2. Сделайте захват носа указательным и большим пальцем.
  3. Подоприте кончик указательным пальцем свободной руки со стороны искривления.
  4. Теперь толкайте его в обратном направлении, как будто пытаясь выровнять.
  5. Опустите нижнюю губу и зафиксируйтесь хотя бы на секунду.
  6. Проделывайте подобную манипуляцию ежедневно — 40 раз за один подход.

При достижении желаемого результата не прекращайте упражнения — они позволят сохранить достигнутый эффект на долгое время.

Для сужения 

Желаете, чтобы нос был узким? Следуйте методике фитнеса от Каролин Кливз, и за считаные месяцы заметите, как утончилась носовая пластинка.

Упражнение направлено на:

  • уменьшение жировой прослойки в области ноздрей;
  • смягчение треугольника выше верхней губы и укрепление мышц в этой области;
  • разглаживание носогубных складок;
  • омоложение и коррекцию формы носа.

Занятие 1:

  1. Дотроньтесь указательным пальчиком в конец носа, а затем стремительно направляйте его вверх.
  2. Немного откройте рот и проделайте подворот верхней губы так, чтобы она закрыла зубы.
  3. Старайтесь тянуться верхней губой книзу, одновременно направляя кончик носа вверх.
  4. Подобная манипуляция совершается ежедневно по 40 раз за один подход,

https://www.youtube.com/watch?v=Ng7c_1q47U4

Занятие 2:

  1. Немного опустите подбородок и откройте рот (в этот момент происходит сужение носа).
  2. Задержитесь на 5–7 секунд.
  3. Проделайте процедуру 30 раз.
  4. Сужение носа можно наблюдать на 2–4-й неделе.

Занятие 3:

  1. Опустите подбородок и раскройте рот.
  2. Расположите подушечку указательного пальца по центру ноздрей.
  3. Направьте свой взгляд вверх и раздувайте ноздри. Вы должны почувствовать, как напрягается внутренняя мышца возле перегородки.
  4. Курс упражнений: 3 подхода по 10 секунд.

Благодаря вышеизложенным техникам укрепления мышц, через определенное время (как минимум несколько недель) вы заметите преображение — нос немного станет тоньше.

Для укрепления

Упражнения от Рейнхольда Бернца позволяют укрепить нос. Мастер фейсбилдинга предлагает:

  1. Средние пальчики обеих рук располагают на переносице так, чтобы они касались друг друга.
  2. Не спеша тяните кожу вниз, напрягая нос.
  3. Задержитесь примерно на 10 секунд. Вы должны чувствовать напряжение мышц.
  4. Проделайте процедуру 10 раз ежедневно.

Хотите улучшить ситуацию с запавшей областью вокруг глаз и возле носа? Тогда поставьте два пальца — средний и безымянный — по обе стороны переносицы, наморщите нос и надавите подушечками на кожу. Зафиксируйтесь на 6–7 секунд. Проделывайте подобное упражнение каждый день по 3 раза за один подход.

Другие проблемы

Помимо перечисленных выше проблем с органом обоняния, могут наблюдаться и другие. Нивелировать их также можно с помощью специальных упражнений:

  • Отсутствие мягкого перехода носа к щекам. Зафиксируйте указательные пальчики обеих рук во впадине. Постарайтесь сморщить нос, не размыкая рта. Курс: каждый день по 10 раз.
  • Слишком объемные носовые крылья. Размещаем средние пальчики поблизости них. Напрягаем мышцы носа, сморщив его, а затем «застываем» на 6 секунд. Делаем каждый день по 5 раз.
  • Некрасивые ноздри. Большие пальчики приставляются у основания ноздрей, а затем продвигаются к концу носа, как будто разглаживая проблемный участок. Повторяем 10 раз.
  • Запавшие носовые крылья. Большой палец ставим в саму ноздрю, а указательный — во впадину крыльев носа. Тянем большие пальцы кверху, как будто выворачивая нос наружу, а сам нос напрягаем. Фиксируемся на 6 секунд. Занятия предполагают 5–6 повторений.
  • Опущенный кончик. Указательные пальчики должны огибать надбровную дугу, а большие нижнее веко, как будто вы смотрите в воображаемый бинокль. Сморщите нос и чуть приподнимите верхнюю губу, при этом руки должны хорошо надавливать на зону вокруг глаз. Задержитесь на 6 секунд. Подобные манипуляции проделывают до 10 раз.
  • Покрасневший нос. Чтобы ликвидировать данную проблему, следует массировать уши. Поставьте указательный палец вперед, а большой назад, как будто держась за мочки уха. Массирующими круговыми движениями продвигайтесь по краю, а вверху для удобства просто поменяйте местами пальцы. Делайте так несколько раз в день по 30 секунд.

Использование филлеров

Проводится по следующим показаниям:

  • коррекция углов переносицы;
  • уменьшение горбинки;
  • устранение патологий кончика носа;
  • сглаживание неровностей, возникших следствие оперативного вмешательства;
  • исправление асимметрии;
  • подтяжка кожных покровов.

В зависимости от клинической картины аномалии применяют следующие варианты филлеров:

  1. Биодеградируемые компоненты – их действие кратковременно, в этом минус. Плюсы заключаются в абсолютной безопасности и отсутствии противопоказаний к применению.

    Процесс полного разложения вводимых коллагенов 1 год. Средства на основе молочной кислоты – 2 года. Кроме исправления дефектов, составы оказывают положительное воздействие на мягкие ткани – разглаживают и омолаживают их. Стоимость – от 20 000 за одну процедуру.

  2. Небиодеградируемые – характеризуются более долговременным результатом. Делаются из гелей синтетической природы происхождения, объединяемых в группу силиконовых.

    Их недостаток – способность при определенных условиях провоцировать развитие фиброза мягких тканей органа. Цена около 40 000 рублей за 1 шприц;

  3. Аутологические – производятся на натуральной основе, что является главным их преимуществом. Их основа – жировые клетки человека. Стоит процедура дорого, зато результат будет пожизненным.

    При этом компонент вводится в дозах, многократно превышающих необходимые нормы, поскольку более 60% клеток не приживутся. Стоимость услуги – от 200 000 рублей.

О профессиональной коррекции носа без операции смотрите в видеоматериале.

Советы по выполнению упражнений

Исправление формы носа

Практики фейсбилдинга подготовили подборку советов, которые помогут быстрее и эффективнее проводить гимнастику для носа:

  • Рекомендуется использовать специальные масла, крема и мази для массажа. Многие из них богаты коллагеном и другими питательными компонентами, поэтому способны улучшить липидный баланс кожи. Лучше всего наносить подобные средства за 20–30 минут, чтобы они впитались. В противном случае может присутствовать скольжение, а вам требуется фиксировать подушечки пальцев.
  • Интенсивность надавливаний и число повторений лучше всего увеличивать постепенно. Если мышцам носа сразу же дать максимальную нагрузку, возможна отечность и припухлость.
  • Контроль за методикой выполнения вы должны осуществлять самостоятельно, поэтому лучше всего расположиться поблизости зеркала.
  • Во время выполнения упражнений следите за тем, чтобы затылок и шея были в расслабленном состоянии — старайтесь не поднимать плечи. Подобная рекомендация особенно актуальна для пожилых людей и тех, у кого отмечается повышенное артериальное давление.
  • Процедура должна проводиться регулярно: дома, на работе по несколько раз в день — только тогда можно достичь ожидаемого результата.

Инъекции гормонов

Смысл данной методики состоит в том, что гормоны, вводимые в мягкие ткани, имеют направленное действие, растворяя только лишние их фрагменты.

С применением гормонов корректируют:

  • крылья носа;
  • форматируют кончик;
  • выравнивают горбинку на переносице.

Основной компонент – стероидный глюкокортизон. Элемент, идентичный синтетическому гормону, являющийся продуктом воспроизводства корой надпочечников.

Инъекции назначают определенным курсом, его продолжительность определяется индивидуально, в зависимости от сложности дефекта.

Дозировка и точность уколов – гарантия успешности процедуры. Любые нарушения могут привести к серьезным дефектам, таким как провалы тканей, костные впадины.

Стоимость – в пределах 40 000 рублей за один курс.

Безопасность и противопоказания

Противопоказания для занятий фейсбилдингом: 

  • Присутствуют проблемы с шеей (грыжа, растяжение, остеохондроз и травмы), нельзя делать резкие движения головой, тем более забрасывать ее назад;
  • Герпес — может произойти распространение инфекции.
  • Беременность — запрещено сильно тужиться.

При выполнении упражнений для самой выступающей части лица следует соблюдать следующие правила техники безопасности:

  • Во время гимнастики очень часто приходится открывать рот, поэтому при возникновении болевых ощущений лучше послабить амплитуду или же прекратить упражнение вовсе.
  • Чтобы уменьшить травматизм кожных покровов, вымойте их и нанесите увлажняющее средство за 20 минут до начала комплекса упражнений.

После занятий сразу ощущается изменение контура — мышцы пришли в тонус. По истечении нескольких часов эффект обычно уходит. Мышцы еще не окрепли. Должно пройти как минимум 3 недели, чтобы результат стал продолжительным.

Освоив нехитрые упражнения из практики фейсбилдинга и регулярно прибегая к ним, вы сможете скорректировать форму носа и сможете восхищаться своим отражением в зеркале.

Применение нитей

Данным способом исправляют дефекты кончика органа и его крыльев.

С помощью специальной иглы врач делает проколы, через которые впоследствии под кожные слои вводят нити. Именно они подтягивают нужные зоны и придают носу необходимые размеры и формы.

Как уменьшить нос в домашних условиях

Концы нитей, находящиеся снаружи, отрезают через двое суток, и обрабатываемая зона принимает необходимый вид.

Стоит такая процедура от 10 000 до 35 000 рублей. Эффект сохраняется до 10 лет.

Изменение лангетой

Считается разновидностью ринопластики. Не является операцией.

Лангетки – специальные устройства, которые прикладывают к носу так, что его положение фиксируется в правильном состоянии. После того как результат будет стойким, приспособления снимают.

К преимуществам метода относится его безопасность, недостатком считают продолжительность коррекции.

Только спустя полгода после использования конструкции, можно будет увидеть некоторые изменения.

Зато результат сохраняется пожизненно. Цена – от 80 000 до 450 000 рублей, в зависимости от сложности гипсового каркаса – лангетки.

Решившись на одну из перечисленных методик устранения дефектов носа, следует принимать во внимание не только их стоимость или продолжительность полученного результата.

В первую очередь, следует взвесить все плюсы и минусы, а также оценить возможные риски, и лишь потом принимать окончательное решение, ведь главное – это здоровье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский блог
Adblock detector