Продукты, вызывающие изжогу при беременности

Отчего бывает изжога у беременных?

В большинстве случаев здоровая женщина при нормальном течении беременности испытывает заметное облегчение симптомов изжоги после применения средств лечения традиционной медицины.

Тем не менее, встречаются определенные исключения из этого правила. У некоторых беременных изжога сохраняется в течение длительного периода времени и в этом случае на помощь приходят народные методы лечения.

Внимаине! Симптомы выражаются в виде затруднение дыхания и сильной боли в груди. В этих случаях немедленно обратитесь врачу.

Ниже поговорим о народных средствах лечения изжоги у беременных:

  1. Вода. Иногда простые решения приводят к лучшим результатам, но имейте в виду, что слишком большое количество выпитой жидкости нарушает водно-минеральный баланс в вашем организме, увеличивая вероятность кислотного рефлюкса. Пейте воду в течение дня мелкими глотками, часто и по чуть-чуть.
  2. Лимонная вода. Лимон — один из чудеснейших плодов природы. Считается, что лимонная вода увеличивает производство пищеварительных соков и желчи. Это приводит к балансу кислотности желудка и помогает пищеварению. Для быстрого избавления от изжоги выжмите дольку лимона в стакане воды объемом 200 мл. Чтобы сделать смесь более приятной на вкус, добавьте небольшое количество меда.
  3. Мята — еще один замечательный способ успокоить кислотный рефлюкс и избавиться от изжоги во время беременности. Стакан чая с добавлением мяты уменьшит жгучую боль в области пищевода.
  4. Яблочный уксус. Как и лимон, яблочный уксус имеет широкий спектр применения, включая естественное облегчение от изжоги. Смешайте чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды на 200 мл, этим вы сбалансируете уровень кислоты в желудке.
  5. Имбирь. Тонко нарежьте свежий имбирь и варите в горячей воде в течение 5-10 минут. Во время беременности употребляйте имбирь в умеренном количестве.
  6. Кокос. Сок кокоса — отличный способ нейтрализовать уровень кислотности в желудке. Если вы не привычны к употреблению кокоса, начинайте с малых доз.
  7. Пищевая сода. Если все другие естественные средства против изжоги терпят неудачу, попробуйте смешать 1/8 часть чайной ложки пищевой соды с водой. Раствор глотайте медленно. Это средство поможет нейтрализовать переизбыток кислоты.
  8. Йогурт или Молоко. Стакан коровьего молока или йогурт могут облегчить изжогу. Молоко способно немедленно избавить от дискомфорта, однако, в некоторых случаях ухудшает состояние. Как альтернативу в таких случаях пейте ореховое, рисовое или козье молоко.
  9. Банан. В состав банана входят вещества, помогающие защитить желудок и стенки пищевода от желудочной кислоты. Употребление в пищу бананов во время беременности удерживает кислотность в пределах допустимого и помогает общему пищеварению.

Продукты, вызывающие изжогу и отрыжку, являются не единственной причиной этого явления. Существует еще ряд факторов, провоцирующих данное заболевание:

  • неправильное питание;
  • частое переедание;
  • одежда, сдавливающая живот;
  • несоблюдение здорового образа жизни;
  • повышенная кислотность желудка;
  • чувствительные клетки желудка;
  • поднятие тяжестей;
  • переедание перед сном;
  • ожирение;
  • прием лекарственных средств (таких как «Аспирин» или «Диклофенак»);
  • частые стрессовые ситуации;
  • беременность.

Естественно, беременность – это не болезнь, но было замечено, что продукты, вызывающие изжогу у беременных женщин, не оказывают влияния на кислотность желудка у других людей.

Как было сказано выше, многие продукты могут стать причиной изжоги. Во время вынашивания ребенка, особенно в третьем триместре, это неприятное явление становится частым спутником будущей мамы. Всё дело в том, что плод начинает давить на органы, вследствие чего содержимое желудка выплескивается в пищевод. Чтобы максимально оградить себя от этого, нужно понять какие продукты вызывают изжогу у беременных чаще всего и от чего следует отказаться:

  • Если до беременности женщина была любительницей острого, теперь необходимо ограничить употребление таких продуктов. Нельзя использовать в пищу специи, приправы, острые соусы, а также чеснок, лук и хрен.
  • Отказаться от полуфабрикатов, фастфудов, еды быстрого приготовления, поскольку чипсы, картофель фри и гамбургеры готовятся в большом количестве растительного масла и являются сильными провокаторами изжоги.
  • Алкоголь, чай, кофе, какао, газированные напитки – всё это вызывает изжогу, даже красное вино, рекомендованное врачами, может стать причиной длительного жжения в груди.

С точностью утверждать, что именно вызывает изжогу у беременной, невозможно, поэтому лучше ориентироваться на анализы, рекомендации врача и особенности организма.

Народные средства от изжоги при беременности более безопасны, чем лекарственные препараты, и при этом достаточно эффективны.

Продукты, вызывающие изжогу при беременности

Что помогает от изжоги при беременности:

  • Настой вереска обыкновенного.В 0,5 литра кипятка всыпать 1 ст. л. травы, варить ее 2 минуты, затем настаивать в течение получаса. Готовый отвар процедить и убрать в холодильник. Пить по 1 ст. л. перед едой.
  • Настой золототысячника обыкновенного. В стакан налить кипяток, добавить 0,5 ст. л. травы, настоять в течение 2-х часов. Процедить, для хранения убрать в холодильник. Принимать каждый раз перед едой по 1 ст. л.
  • Корень аира. Из сырья необходимо приготовить порошок, тщательно его перемолов (или приобрести готовый). Принимать по 1/3 ч. л. 3 раза в день до еды.
  • Чай с фенхелем. Можно приобрести готовый сбор для приготовления напитка или добавлять семена в обычный чай во время заваривания.
  • Напитки и блюда с имбирем.Корень можно добавлять в чай, а, измельчив в порошок, приправлять блюда. При сильной изжоге необходимо отрезать ломтик имбиря и медленно пережевать его.

Пред тем, как готовить и принимать народные средства от изжоги при беременности, не забудьте проконсультироваться с врачом. Нежелательно использовать незнакомые растения, так как на них может быть аллергия, шанс небольшой, но беременность не время для риска.

Хорошо зарекомендовавшие себя народные средства от изжоги – стакан молока или пара ложек тертой моркови. Будущим мамочкам от изжоги при беременности помогает мед, который жуют вместе с сотами или рассасывают чайную ложку.

Порошки считают грубодисперсной системой. Перед употреблением их необходимо растворить в воде. Агрегативная устойчивость высокая. Несмотря на относительную безопасность лекарственных средств, в период беременности женщина должна прислушиваться к собственным ощущениям. При появлении недомоганий на фоне лечения нужно немедленно прекратить прием медикаментов независимо от формы выпуска.

Смекта

Порошок для приготовления суспензии обладает приятным апельсиновым или ванильным запахом. Действующее вещество – диосмектин в количестве 3 г. К вспомогательным компонентам относят:

  • для ванильный суспензии: сахаринат натрия, моногидрат декстрозы, ванилин;
  • для апельсиновой суспензии: моногидрат декстрозы, натрия сахаринат, апельсиновый ароматизатор.

Порошок расфасован в полиэтиленовые пакеты весом 3 г. Комбинированный препарат оказывает адсорбирующее и противодиарейное действие. Смешанный силикат природного происхождения быстро обволакивает слизистую кишечника и желудка, повышает протекторные свойства слизи, что позволяет ей противостоять раздражителям (желчные соли, болезнетворные микроорганизмы, токсины, соляная кислота).

Беременным женщинам не рекомендуется употреблять более 1 дозы однократно. Курс применения – 3 дня. Суточная норма – не более 9 г.

Самарин

Производитель позиционирует Самарин как полностью безопасный препарат натурального происхождения от изжоги. В составе присутствует:

  • калий;
  • натрия карбонат;
  • кислота лимонная;
  • натрия бикарбонат.

В картонной упаковке – 18 пакетов. Режим дозирования – не более 1 ед. однократно, суточная норма – 4 пакета. Препарат нейтрализует раздражающее действие кислоты и нормализует выработку желудочного сока.

Диоктит

Диоктит считают структурным аналогом Смекты. В роли активного компонента выступает диоктаэдрический смектит. Вспомогательные компоненты:

  • ванилин (ароматизатор);
  • аспартам;
  • сахарный песок.

На вид порошок серовато-желтый или серовато-белый, с выраженным запахом ванили. Может применяться не только от изжоги. Оказывает противодиарейное, гастропротекторное и антацидное действие. Предохраняет органы пищеварения от воздействия патогенных микроорганизмов. Обволакивает стенки желудка и снижает агрессивность желудочного сока. Фетотоксический и эмбриотоксический эффекты в ходе исследований выявлены не были.

Во время беременности препараты нужно применять осторожно. Пакетик порошка необходимо развести 50 мл воды и разделить на несколько приемов. При желании суспензии можно смешать с любым жидким или полужидким продуктом (каша, бульон, крем-суп, картофельное пюре). Курс применения – не более 3 дней.

Фруктовая лимонная соль улучшает пищеварительные процессы, снимает диспепсическое расстройство и устраняет изжогу. Форма выпуска растворимая, что позволяет обеспечить максимально быстрый терапевтический эффект. Средство начинает действовать через 10-15 секунд после употребления.

Противопоказаний практически не имеет. В составе присутствуют:

  • натрия карбонат;
  • натрия бикарбонат;
  • сахарин.

Беременным женщинам необходимо принимать по 1 дозе 1 раз в 3-4 часа. 1 ч. л. фруктовой соли растворяют в 250 мл теплой воды. Эно Лимон обладает приятным вкусом.

Что такое изжога и чем она опасна?

Продукты, вызывающие изжогу при беременности

С такой распространенной проблемой, как изжога знаком каждый. Заключается это состояние в неприятных ощущениях, связанных с забросом желудочного сока в пищевод. При этом степень дискомфорта и болезненности может быть совершенно разным. Терпеть это заболевание ни в коем случае нельзя, ведь при регулярной изжоге есть риск развития серьезных осложнений, среди которых эрозия и даже язва.

Если говорить о симптомах изжоги при беременности, то здесь можно выделить такие признаки:

  • Чувство жжения, жара и болезненности за грудиной и в области подложечной.
  • Появление неприятного привкуса во рту (горечь, кислота). Этот симптом усиливается при физических упражнениях, наклонах, а также в лежачем положении.
  • Нередко возникает чувство, будто желудок сильно переполнен.
  • Мамочку также часто мучает кашель, тошнота, отрыжка и даже рвота.

Во время беременности изжога может беспокоить будущую мамочку на протяжении нескольких минут и проходить самостоятельно, но случается и так, что чувство дискомфорта сохраняется на протяжении нескольких часов, что сильно снижает качество жизни женщины.

Что вы можете сделать, чтобы улучшить качество сна?

Лекарства от изжоги при беременности подразделяются на 2 группы: альгинаты и антациды. Механизм их действия различен, так же как и противопоказания, побочные эффекты.

Альгинаты изготовлены на основе растительного компонента. Путем химической обработки бурых водорослей выделяют вещества, которые способны нейтрализовать пепсин и соляную кислоту. В результате такой реакции образуются ионы кальция. Они преобразуют альгиновую кислоту в единую сеть (пленку). Поверхность желудка и пищевода оказывается на 4 часа защищенной слоем геля. В результате, даже если происходит заброс желудочного сока, он быстро нейтрализуется.

Альгинаты эффективно помогают от изжоги при беременности, избавляют от жгучих загрудинных болей и не повреждают слизистую оболочку пищеварительного тракта даже при наличии гастрита или язвы. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. К этой группе препаратов относятся Гевискон и Альгинат кальция. Существуют диетические лечебно-профилактические продукты с аналогичным действием – Ламиналь, Магний-альгалан.

Безопасны ли альгинаты при беременности? Их применение допустимо на протяжении всех 9 месяцев, так как они не всасываются, обволакивая пищевод и желудок, абсорбируют вредные соединения, восстанавливают микрофлору в кишечнике, быстро помогают от изжоги при беременности. Случаи индивидуальной непереносимости крайне редки, скорее наоборот, впитывая вредные соединения в пищеварительном тракте, альгинаты предупреждают развитие аллергических реакций.

К недостаткам альгинатов можно отнести их высокую стоимость и недостаточную распространенность в аптечной сети. Кроме того, не исключена индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам.

Более известной группой препаратов против изжоги при беременности являются антациды. Они разделяются на всасывающиеся и не всасывающиеся.

Первые применяются в период беременности с большой осторожностью. После их приема ионы натрия всасываются через стенки кишечника и вызывают задержку жидкости в организме. Появляются отеки на ногах, реже на руках и лице.

При вынашивании ребенка почки получают двойную нагрузку, особенно на поздних сроках, поэтому лишняя жидкость выводится с трудом. Примером всасывающегося антацида является пищевая сода (натрия гидрокарбонат).

Не всасывающиеся антациды в большинстве своем содержат ионы магния и алюминия. Эти соединения способствуют развитию запоров, а также потере фосфора, что может привести к задержке умственного развития ребенка. Магний действует в кишечнике, усиливая его моторику и вызывая понос. К этой группе относятся Фосфалюгель, Гастерин.

Оптимальный выбор среди антацидов, которые помогают от изжоги при беременности и при этом не вредят, – комбинированные препараты. Их формула сбалансирована, что минимизирует риск побочных эффектов. Двухкомпонентные антациды нейтрализуют желудочный сок, содержащийся в них кальций укрепляет кости, а магний в небольших дозах заживляет язвы слизистой оболочки и устраняет запоры. К комбинированным антацидам относятся Альмагель Нео, Релцер, Гастал, Ренни. Подробнее о применении Ренни при беременности →

Что лучше принимать от изжоги при беременности: альгинаты или антациды? Первые безопаснее, но их не всегда можно найти в ближайшей аптеке и стоимость высока. Оптимальным вариантом будут комбинированные антациды в минимально эффективной дозировке.

У беременной часто повышенный аппетит, есть тяга к странному сочетанию продуктов, хочется острого, соленого или сладкого, что может способствовать жжению. Основы диеты просты. Исключите продукты, повышающие кислотность и раздражающие слизистую желудка. Ешьте часто, но понемногу. Держитесь подальше от консервантов, искусственных ароматизаторов и подсластителей. При готовке обыкновенную соль замените на морскую.

Продукты, вызывающие изжогу при беременности

Множество продуктов помогают уменьшить воспаление желудочно-кишечного тракта. Ниже приведен список самых эффективных из них:

  • ананас;
  • авокадо;
  • миндаль;
  • семена фенхеля;
  • квашенная капуста.

Эти продукты помогают организму переварить пищу, нормализовать уровень кислотности и повысить эффективность пищеварительной системы.

Что можно кушать вы уже знаете, теперь ознакомьтесь с продуктами, вызывающими изжогу.

  • Шоколад.
  • Алкоголь. При беременности алкоголь строго запрещен!
  • Кофе. Напитки, содержащие кофеин, являются известными триггерами изжоги.
  • Жареная и жирная пища вызывает изжогу, так как для ее переваривания требуется много времени.
  • Цитрусовые, такие как мандарины, апельсины и грейпфрут нередко вызывают ощущение жжения после еды.

Постарайтесь избегать вредных продуктов и облегчение не заставит себя ждать.

Изжога появляется при выбросе соляной кислоты. К основным причинам появления расстройства относятся:

  1. Гормональная перестройка. Во время беременности происходит ускоренная выработка прогестерона, мышечная ткань теряет тонус. Сфинктер ослаблен, содержимое желудка перебрасывается в пищевод.
  2. Замедленное пищеварение. На фоне потери мышечного тонуса работоспособность желудочно-кишечного тракта замедляется.
  3. Сокращение свободного места в брюшной полости. Объем матки с каждой неделей увеличивается, сдавливая желудка.
  4. Положение плода в утробе. На поздних сроках шевеление усиливается, ребенок толчками способен спровоцировать дискомфорт.

Женщина вынуждена тужиться во время дефекации, что повышает внутрибрюшное давление.

Дискомфорт может спровоцировать неправильное питание. Продукты, провоцирующие изжогу:

  • кислые фрукты (ананасы, апельсины, мандарины, лимоны);
  • овощи (томаты, капуста, редька, редис);
  • жирные сорта рыбы и мяса;
  • кондитерские или шоколадные изделия;
  • копченая пища и колбасные изделия.

Во время беременности рекомендуется ограничить употребление острой и кислой пищи.

Избавиться от изжоги во время беременности можно несколькими способами. Одним из них считают здоровое питание, поэтому специалисты рекомендуют придерживаться основных его правил. Пищу необходимо принимать не реже 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Малое количество еды позволяет органам пищеварения работать в привычном режиме, что ускоряет процесс расщепления продуктов и позволяет предотвратить выброс содержимого желудка в пищевод.

Беременная женщина

Последний прием пищи – не позднее 6-7 вечера. Пищу лучше всего употреблять в теплом виде: холодная или горячая еда может спровоцировать спазмы. Диетическое питание во время беременности подразумевает правильную термическую обработку продуктов. Женщинам необходимо употреблять молочные каши, протертые супы, паштеты.

Специалисты советуют заменить животные жиры маслами растительного происхождения. Они содержат большое количество антиоксидантов и витаминов, предупреждающих развитие изжоги.

К разрешенным продуктам от изжоги относят:

  • нежирные молочные фабрикаты (кефир, молоко);
  • овощи и фрукты (цветная капуста, брокколи, морковь, картофель, абрикосы, дыни, бананы);
  • нежирное мясо и рыбу (минтай, хек, курица, индейка, крольчатина, телятина);
  • крупы (рис, гречка, овсянка);
  • растительные масла (подсолнечное, оливковое, кунжутное).

Во время беременности важно соблюдать питьевой режим. В течение дня можно употреблять некрепкий чай, свежевыжатые соки, компоты и морсы.

Ведение здорового образа жизни – обязательное условие. Женщине, планирующей беременность, нужно полностью отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкогольных напитков и вредной пищи. Беременной женщине рекомендуется ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. После каждого приема пищи сразу принимать горизонтальное положение нельзя.

Народная медицина

Народные средства от изжоги при беременности действуют безопасно. Распространенные рецепты:

  1. Тысячелистник. Сухую траву (20 г) залить кипяченой горячей водой (500 мл). Средство настаивают 2 часа, сцеживают, остужают и принимают по 30 мл трижды в сутки.
  2. Льняное семя. Семя льна (15 г) заливают кипятком (250 мл). Средство настаивают 10 часов в термосе, пьют по 30 мл перед едой.
  3. Зверобой. Готовый сбор (1 фильтр-пакет или 30 г) заливают 1 стаканом кипятка, томят на медленном огне 5 минут. Готовый отвар сцеживают, остужают и принимают по 50 мл 3 раза в день.

От изжоги помогают вереск и золототысячник.

Препараты от изжоги в форме таблеток бывают 3 категорий. К ним относят:

  • антациды;
  • антисекреторные медикаменты;
  • прокинетики.

Антациды оказывает защитное действие, нейтрализуя агрессивное воздействие токсинов и желудочного сока. Антисекреторные лекарства снижают выработку соляной кислоты. Прокинетики стимулируют моторику кишечника и желудка, ускоряя процесс пищеварения.

Фото 1

В составе жевательных таблеток присутствует карбонат кальция и гидрокарбонат магния. Производителем предусмотрены вспомогательные компоненты:

  • сахароза;
  • тальк;
  • парафин легкий;
  • ароматизатор (ментол);
  • ароматизатор (лимон);
  • магния стеарат.

Оказывает антацидное действие, нейтрализуя избыточное количество соляной кислоты. На слизистые желудка действует как протектор. Лечебный эффект достигается в течении 5 минут: он обусловлен быстрой растворимостью лекарственной формы и высокой концентрацией кальция.

Ренни разжевывают или держат в ротовой полости до полного растворения. Беременной женщине рекомендуется принимать по 2 таблетки трижды в сутки. Терапевтическая норма не должна превышать 10 таблеток.

Гастал

Таблетки для рассасывания Гастал производят в Польше. В их составе присутствует магния гидроксид, магния карбонат и алюминия гидроксид. В качестве дополнительных компонентов выступает вишневый или мятный ароматизатор, лактозы моногидрат, крахмал и маннитол.

Буферный антацид повышает уровень рН желудочного сока и быстро устраняют изжогу. Активные компоненты нейтрализует кислоту и понижают кислотность. После приема таблетки терапевтический эффект проявляется сразу и сохраняется на протяжении 2 часов. Под воздействием действующих веществ желчные кислоты лецитин и пепсин инактивируются.

Продукты, вызывающие изжогу при беременности

При изжоге препарат принимают спустя 60 минут после еды, по 2 таблетки 3-4 раза в день.

Маалокс

Для того, чтобы снизить риск появления изжоги при беременности, врачи советуют исключить из рациона или уменьшить потребление следующих продуктов питания:
  • Жирное мясо или рыба — эти продукты являются тяжелыми и могут спровоцировать выброс желудочной кислоты в пищевод;
  • Овощи — белокочанная капуста, редис, редька, некоторые сорта томатов.
  • Колбасы, сосиски, копченое сало, копченый сыр — вызывают изжогу не только у беременных;
  • Черный шоколад, черный кофе — эти продукты расслабляют сфинктер, что позволяет кислоте проникнуть из желудка в пищевод;
  • Мучные изделия, выпечка, белый и черный хлеб;
  • Кисломолочные продукты;
  • Кислые фрукты — зеленые яблоки, лимоны, мандарины, апельсины, ананасы и другие кислые фрукты разрушает защитную пленку желудка, активирует выделение желудочного сока, провоцирует появление изжоги;
  • Кислые ягоды — вишня, смородина, клюква, , брусника, облепиха и др.;
  • Газированные напитки;
  • Острые продукты — такие как: хрен, чеснок, красный перец, горчица, некоторые специи и приправы вызывают изжогу. Чтобы выяснить, являются ли причиной изжоги именно они, следует убрать их из рациона полностью, а затем начать понемногу добавлять, наблюдая при этом, как реагирует на них организм;
  • Соленья, консервированные продукты, острые соусы, кислая капуста.

Как избавиться от изжоги во время беременности

Еще одной причиной возникновения изжоги, является увеличение размеров матки, которая давит на соседние органы: желудок и кишечник. В результате объем желудка уменьшается, и даже не большое количество пищи может приводить к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

Другими причинами появления изжоги являются: переедание перед сном; избыточный вес и поднятие тяжести; повышенная кислотность желудка; употребление некоторых продуктов, приводящих к изжоге, о них пойдет речь далее.

Специалисты утверждают, что беременность сама по себе не может являться причиной развития этого малоприятного симптома. Любые негативные симптомы развиваются под влиянием различных провоцирующих факторов. Вызвать изжогу у будущей мамочки могут такие причины:

  • Прием слишком острой, кислой, соленой, жирной, жареной пищи.
  • Еда всухомятку.
  • Увлечение напитками, содержащими кофеин – крепкий чай. Кофе.
  • Избыточный вес у беременной.
  • Подъем тяжестей и физические нагрузки после приема пищи.
  • Неудобное положение тела, что ведет к сдавливанию органов пищеварения.

https://www.youtube.com/watch?v=yQbx-AyctA0

Для предотвращения этого малоприятного состояния женщине, вынашивающей младенца, следует придерживаться правильного питания, насытить свой рацион клетчаткой, овощами, фруктами, молочными, кисломолочными продуктами, зеленью.

Кушать рекомендуется чаще, но небольшими порциями. Это поможет предотвратить переедание, что также нередко является фактором, провоцирующим заброс желудочного сока в пищевод.

  • Будущую мамочку часто мучает этот симптом во втором и третьем триместре из-за того, что растущая матка сильно сдавливает внутренние органы. Бывает так, что изжога держится на протяжении нескольких дней или даже месяцев подряд. При этом она появляется как до, так и после приема пищи. Кроме этого, она может быть ночная или, наоборот, дневная.
  • Еще одна причина, из-за которой девушку может беспокоить частая и ужасная изжога – это повышение уровня прогестерона. Дело в том, что он расслабляющее влияет на гладкую мускулатуру органов пищеварения, что и может стать фактором, из-за которого возникает невыносимая боль и жжение.
  • Кроме двух вышеописанных причин, отрыжка и дискомфорт могут возникать из-за несоблюдения режима питания. При этом за грудиной может жечь и болеть после каждого приема пищи и даже ночью. При этом женщине следует скорректировать свое меню, принимать пищу небольшими порциями, но чаще. А также необходимо отказаться от жирных, острых, копченых продуктов.

Стоит отметить, что на разных триместрах изжога может иметь свои особенности. Давайте рассмотрим каждый из этих периодов.

Первый триместр

На ранних сроках беременности или даже до задержки будущая мамочка часто начинает испытывать дискомфорт за грудиной уже с первых недель интересного положения. Нередко это случается на фоне приема некоторых спазмолитических средств, например, Но-Шпы.

Их прием показан для снятия маточного тонуса, но при этом убирается не только напряжение в стенках детородного органа, но и происходит расслабление мускулатуры всего пищеварительного тракта. Это и является причиной заброса кислоты из желудка в пищевод.

Второй триместр

На более поздних сроках изжога начинается на фоне сочетания сразу нескольких причин. С одной стороны, происходит расслабление стенок органов системы пищеварения, а с другой стороны, матка стремительно увеличивается и давит на внутренние органы.

Если женщину сильно замучила изжога, следует воспользоваться безопасными средствами для ее устранения, о которых мы поговорим позже.

Третий триместр

На завершающих месяцах вынашивания малыша влияние факторов, вызывающих неприятные ощущения, несколько снижается. Отзывы мамочек свидетельствуют о том, что на этом этапе общее самочувствие, как правило, улучшается и изжога, мучившая в первых триместрах, проходит частично или вовсе заканчивается.

Если вас беспокоит жжение и боль, наберитесь немного терпения. Уже скоро это состояние пройдет.

Маалокс

  • сахароза;
  • мятный ароматизатор;
  • сорбитол;
  • маннитол;
  • магния стеарат.

Антрацит нейтрализует несвязанную кислоту и предотвращает ее вторичную гиперсекреции. Понижает кислотность, уменьшая пептическую активность желудочного сока. Оказывает обволакивающее и адсорбирующее действие, ослабляя агрессивное воздействие на желудок и пищевод. Суспензию или таблетки принимают после еды, по 2 шт. не более 6 раз в день.

Гастрацид

Жевательные таблетки Гастрацид содержат гидроксид алюминия, гидроксид магния, сахарозу, мятный ароматизатор, стеарат магния. Оказывают адсорбирующее и обволакивающее действие. Комбинированный медикамент обладает незначительными ветрогонными, желчегонными и антацидными свойствами.

Специалисты советуют беременным женщинам рассасывать по 2 таблетки после каждого приема пищи. Запивать лекарственную форму не требуется. Курс применения – не более 3 недель. В большинстве случаев Гастрацид хорошо переносится пациентками.

Викаир

Таблетированная форма Викаира содержит карбонат натрия, нитрат висмута, гидрокарбонат натрия, экстракт крушины (кора) и аира (корневище). Оказывает следующие терапевтические эффекты:

  • спазмолитический;
  • слабительный;
  • антацидный;
  • вяжущий.

Обеспечивает непродолжительное действие хлороводородной кислоты. Режим приема – стандартный, не более 2 таблеток однократно. Магний повышает внутрибрюшное давление.

Рутацид

Основное действующее вещество – гидроталцит. Вспомогательные элементы:

  • сахаринат натрия;
  • маннитол;
  • тальк;
  • ароматизатор (мятный или фруктовый).

Нейтрализует соляную кислоту, снижает пепсиновую активность, выступает в роли гастропротектора. Способствует заживлению язв и эрозий.

Режим дозирования – не более 1 таблетки 3-5 раз в сутки.

Фосфалюгель

Гомогенный белый гель с приятным апельсиновым вкусом и запахом содержит фосфат алюминия. К добавочным веществам относят:

  • агар-агар;
  • пектин;
  • ароматизатор апельсина;
  • пектин;
  • сорбитол.

Антацид обеспечивает обволакивающее и абсорбирующее действие. Под воздействием активных компонентов нейтрализуется кислота, пищеварительные процессы сохраняются. Гель защищает желудочные стенки от токсинов. Электролитный баланс не нарушается. Режим дозирования – не более 1 пакета однократно.

Алмагель

Алмагель – суспензия с выраженным лимонным запахом и сладковатым привкусом. Содержит алгелдрат и магния гидроксид. Также присутствует гидроксид алюминия и магния. Дополнительные компоненты:

  • лимонное масло;
  • сорбитол;
  • очищенная вода;
  • натрия сахаринат;
  • гиэтеллоза.

Принцип действия основывается на способности нейтрализовывать свободную соляную кислоту, что позволяет снизить переваривающую способность желудочного секрета. Вторичная гиперсекреция отсутствует. Суспензия предохраняет желудочные стенки от токсинов и иных травмирующих факторов.

Способен снижать рН желудочного сока и активность пепсина. Сорбит оказывает легкое желчевыводящее и слабительное действие. Во время беременности рекомендуется пить по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Курс применения – не более 3 дней.

Гевискон

В роли активных компонентов выступает гидрокарбонат калия и альгинат натрия. К вспомогательным компонентам относят:

  • карбонат кальция;
  • карбомер;
  • мятный или анисовый ароматизатор;
  • очищенную воду.

Суспензия поступает в продажу в пластиковых флаконах объемом 150 мл. При попадании внутрь действующее вещество взаимодействует с кислой средой и препятствует выбросу соляной кислоты в пищевод. Гель уменьшает раздражающий эффект на слизистую желудка, процесс всасывания быстрый, биодоступность – высокая.

Женщинам на разных сроках беременности рекомендуется употреблять не более 5-7 мл спустя полчаса после еды. Суточная норма – не более 35 мм.

Смекта

Белая или желтоватая суспензия имеет характерный запах карамели. Действующий компонент – диоктаэдрический смектит. Вспомогательные компоненты:

  • ароматизатор, идентичный натуральному (какао-карамель);
  • сорбат калия;
  • очищенная вода;
  • моногидрат лимонной кислоты;
  • кислота аскорбиновая.

Суспензия поступает в продажу в полиэтиленовых пакетах. Помимо антацидных, обладает противодиарейными и абсорбирующими свойствами: защищает слизистую оболочку желудка и кишечника, стабилизирует слизистый барьер. Увеличивает жизненную продолжительность слизи. Защищает кишечник от токсинов и патогенных микроорганизмов. Беременным женщинам рекомендуется принимать по 1 дозе 2-3 раза в день после еды. Курс применения – не более 5 суток.

Маалокс

Антацид в форме гомогенной суспензии белого цвета содержит гидроксид магния и гидроксид алюминия (в равных частях). Принцип действия такой же, как и у Маалокса в таблетках. Системные эффекты при соблюдении режима дозирования отсутствуют. Перед употреблением необходимо суспензию тщательно встряхнуть или размять пакет пальцами.

Содержимое одноразового контейнера растворять в воде или другой жидкости не рекомендуется. Однократная доза – 15 мл. Ее принимают через 1,5-2 часа после еды и за час до сна. Суточная норма – не более 6 доз, что эквивалентно 90 мл.

  • черного хлеба;
  • кислой капусты;
  • бобовых;
  • натурального коровьего молока.продукты вызывающие изжогу при беременности

К тому же необходимо сократить употребление высококрахмальных продуктов – картофеля, макаронных изделий, белого хлеба, выпечки. Их можно заменить ржаным хлебом первого сорта, гречневой кашей, а на десерт лучше побаловать себя зефиром.

  • Не следует запивать еду напитками, жидкость разбавляет пищеварительные ферменты, делая процесс переваривания пищи еще медленнее. Воду, чай или отвар шиповника лучше пить между приемами пищи, за полчаса до еды либо через 2 часа после нее.
  • После еды не следует сразу ложиться, это может вызвать не только изжогу, но и рвоту. Нужно немного посидеть, сделать несложную работу по дому, а лучше всего прогуляться по свежему воздуху.
  • Нельзя носить тесную одежду, это только усилит кислотный рефлюкс. Одежда должна быть свободной, не сковывающей движения.
  • Прием антацидов с кальцием безопасен для беременных и хорошо помогает при изжоге.

Исключив из рациона продукты, вызывающие изжогу, и придерживаясь данных правил, можно максимально обезопасить себя от неприятных симптомов.

На каком триместре чаще всего возникает изжога?

Продукты, вызывающие изжогу при беременности

Весь период вынашивания малыша длится 9 месяцев. При этом он делится на три триместра. Рассмотрим их в таблице.

Триместр Недели
Первый 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
Второй 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25
Третий 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42

По данным медицинской статистики, чаще всего проблема развивается в конце первого и на протяжении всего второго триместра. В третьем триместре изжога встречается реже. Есть миф о том, что такое состояние указывает на то, что у ребеночка в утробе растут волосы, однако, это всего лишь заблуждение, которое не имеет под собой научного обоснования.

Цель диеты

Маалокс

  • избавить от изжоги;
  • облегчить переваривание пищи;
  • возобновить правильное функционирование желудочно-кишечного тракта.

Третий триместр

Если изжога вызвана неправильным питанием, следует пересмотреть свой рацион и исключить из него продукты, которые могут повышать кислотность. К ним относят:

  • мандарины;
  • апельсины;
  • томаты;
  • редис;
  • чернослив;
  • огурцы;
  • кабачки;
  • капуста;
  • жирное молоко, сливки;
  • острые специи;
  • жирные сорта рыбы и мяса.

В пищу следует употреблять больше злаков, каш, приготовленных на воде или нежирном молоке.

Молочные и кисломолочные продукты не должны содержать высокий процент жирности. Кроме этого, следует питаться дробно, небольшими порциями. Если не соблюдать правильное питание, последствия могут быть самыми негативными.

Мнение эксперта

Ксения Дунаева

Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.

Спросить у Ксении

Диета очень важна во время беременности. Правильный и сбалансированный рацион поможет предотвратить слишком стремительный набор веса, избавит от распространенных диспепсических расстройств, с которыми сталкиваются многие мамочки, а также обеспечит отличное самочувствие и качественный сон.

Народные средства от изжоги у беременных

Чтобы спастись от этих неприятных симптомов и не навредить младенцу, беременной рекомендуется воспользоваться народными средствами в домашних условиях. Многие натуральные продукты и травы отлично помогают справиться с патологическим состоянием и облегчить самочувствие будущей мамочки. Итак, рассмотрим самые эффективные и безопасные рецепты.

Пищевая сода

Многих мамочек интересует вопрос о том, можно ли пить шипучку, чтобы бороться с изжогой во время вынашивания малыша и вредна ли она для организма? Этот вопрос является довольно спорный и ответ на него сможет дать исключительно ваш доктор, основываясь на знаниях о вашем здоровья.

Дело в том, что, если девушка страдает какими-либо заболеваниями ЖКТ, принимать соду категорически не рекомендуется. Если же никаких проблем нет, можно выпить шипучку несколько раз в месяц. Это не принесет вреда вашему малышу.

Кефир или молоко

Когда женщину беспокоит сильная изжога в горле, быстро справиться с негативными симптомами поможет стакан молока или кефира. Молочные и кисломолочные напитки помогают снизить кислотность и тем самым убрать дискомфорт на длительное время. Особенно этот способ популярен в начале беременности, так как на ранних этапах прием любых медикаментов противопоказан.

Семечки

Как мы уже выяснили, такой малоприятный симптом как изжога проявляется у женщин на разных сроках вынашивания малыша. Некоторые девушки говорят о том, что эффективно справиться с этим явлением им помогают обычные жареные семечки.

Если появилась изжога, беременной следует съесть всего 10-15 семян и неприятные ощущения очень быстро отступят. Это безопасный и эффективный метод, который позволит безопасно заглушить жжение и дискомфорт.

Минеральная вода

Эффективно избавляться от неприятных ощущений помогает минералка. Для этого подойдут такие марки, как Ессентуки, Боржоми и другие. Разводить воду не следует. При появлении дискомфорта достаточно выпить всего полстакана и самочувствие быстро улучшится.

Отзывы многих женщин говорят о том, что именно минеральная вода помогала им спасаться от жжения на разных этапах беременности.

Яблоки

Борьба с рассматриваемой проблемой часто проводится с помощью обычных яблок. Эти фрукты помогают быстро устранить жжение. При этом следует кушать их в натертом виде. Кожуру лучше очистить. Если яблоки кислые, можно добавить немного меда или сахара.

Отлично убирает жжение и запеченное яблоко. Его достаточно подержать в духовке 15-20 минут при температуре 180°C. Кушать запеченный фрукт можно с кожурой. Для вкуса разрешается добавить немного меда.

Некоторые мамочки говорят о том, что справляться с изжогой во время вынашивания ребенка им помогает обычный мел. Нельзя сказать, что это лучший способ лечения этого состояния, но иногда он действительно помогает. Кстати, можно заменить мел, используя Глюконат кальция.

Морковь

Если началась изжога, снять неприятные симптомы поможет обычная морковка. Овощ можно грызть в сыром виде или приготовить морковный сок. Для этого можно натереть морковку и отжать сок.

Такой освежающий напиток поможет не только улучшить самочувствие женщины, но и насытит организм полезными витаминами и минералами, что очень важно в период вынашивания малыша.

Имбирь и лимон

Продукты, вызывающие изжогу при беременности

Хорошо снимает дискомфорт за грудиной и жжение лимон и имбирь. Лимон можно кушать в чистом виде, добавив к нему немного меда или сахара. Из имбиря готовят вкусный напиток. Для этого несколько кусочков корнеплода следует очистить и залить кипятком. В этот ароматный настой можно добавить мед или сахар по вкусу. Можно также добавлять ломтик имбиря в чай.

Стоит отметить, что имбирь находится на первом месте по количеству витаминов и минералов. Он очень полезен, особенно во время беременности, но употреблять его следует в ограниченных количествах. Если девушка страдает от повышенного тонуса матки, от корнеплода лучше отказаться вовсе.

Бананы

Для лечения изжоги во время вынашивания малютки отлично подойдет банан. Этот сочный и сладкий фрукт быстро снижает уровень кислотности, тем самым облегчая самочувствие будущей мамочки. Бананы можно кушать в сыром или запеченном виде.

При этом нельзя забывать, что эти тропические фрукты содержат много сахара и являются довольно калорийными. Если женщина страдает от лишнего веса или сахарного диабета, от их употребления в больших количествах лучше отказаться.

Дискомфорт и жжение за грудиной во время беременности вызывают многие факторы. Терпеть эти неприятные ощущения нежелательно. Для улучшения самочувствия можно просто съесть немного меда. Можно также развести продукт пчеловодства с водой. Такой способ лечения можно использовать в любое время суток, как утром, так и перед сном.

Травяной чай

При повышении кислотности рекомендуется делать травяной чай. С его помощью можно лечить дискомфорт без вреда для здоровья мамочки и ребенка. Для приготовления чая понадобится трава ромашки, мяты и липы.

Ингредиенты смешать в равных количествах и заварить столовую ложку полученной смеси стаканом кипятка. Напиток нужно настоять 20 минут и пить по половине стакана в теплом виде во время очередного приступа.

Натуральные соки

Изжога при беременности: причины и способы борьбы с ней

Во время беременности при мальчике или девочке справиться с изжогой хорошо помогают натуральные соки. Пожалуй, это лучшее и самое безопасное средство от повышенной кислотности. При этом важно отказаться от употребления кислых соков, например, томатного или лимонного, апельсинового.

Сделать сок лучше всего самостоятельно в домашних условиях. Так в нем сохранится максимальное количество витаминов. Для этой цели подойдет абрикосовый, персиковый, яблочный, банановый сок.

Семена льна

Если мамочку одолевает изжога, не стоит спешить принимать различные аптечные препараты. Попробуйте для избавления от неприятных ощущений использовать натуральное средство в виде семян льна.

Для приготовления лекарства нужно поместить в стакан кипятка 3 столовых ложки семян и дать им настояться в течение часа. При появлении дискомфорта принимать по столовой ложке настоя. Очень скоро жжение и боль закончится, и вы почувствуете облегчение.

Советы и рекомендации

Диетологи разработали общие рекомендации, придерживаться которых должен каждый человек, которому важно его здоровье.

1. Питание должно быть дробным – пищу употреблять не менее 5 раз в день маленькими порциями.

2. Продукты желательно готовить на пару, тушить, варить или запекать, доказано, что жареная пища вызывает кислотный рефлюкс.

3. Температурный режим блюд очень важен, еда не должна быть чересчур холодной или горячей.

4. Необходимо следить за своим весом, при необходимости корректируя его, ведь избыточный вес тоже является причиной изжоги.

Изжога при беременности: причины и способы борьбы с ней

5. Пищу необходимо тщательно пережевывать, поскольку хорошо измельченная, она легче будет перевариваться в желудке.

6. Нельзя курить после еды, никотин вызывает выработку ферментов, что может спровоцировать изжогу.

Относиться к своему здоровью нужно очень внимательно, а избавиться от изжоги – это вполне посильное каждому дело.

Будьте здоровы!

В большинстве случаев для минимизации риска развития пироза нужно просто скорректировать питательный рацион, ознакомившись с тем, от каких продуктов бывает изжога и отрыжка. В нем должны преобладать тушеные, запеченные и вареные блюда. Жареные блюда, соленья, копчености и маринады кушать при изжоге крайне нежелательно.

Для предупреждения развития орексии специалисты рекомендуют придерживаться дробного принципа питания, особенно при гастрите. Пищу нужно употреблять небольшими порциями около 5-7 раз в сутки, т.к. большие объемы продуктов повышают кислотность. Еду нужно долго и тщательно пережевывать. Ужин должен проходить не позднее чем за 2,5-3 часа до отхода ко сну.

Ожирение тоже расслабляет пищеводный сфинктер. Для предотвращения развития орексии рекомендуется заранее устранить лишние килограммы.

При появлении пироза нужно дополнить рацион продуктами, которые спокойно усваиваются в организме и не изменяют кислотность желудочного секрета. Без вреда можно есть каши, вареное мясо, зелень, яйца, сыр, творог, кисели, морковь, кабачки, огурцы и хлеб.

Диета

При частых симптомах изжоги стоит придерживаться правильного питания

Часто, избежать изжоги можно изменив некоторые привычки. Нижеприведенные советы помогут беременным предотвратить появление неприятных ощущений от кислотного рефлюкса.

  1. Ешьте медленно и малыми порциями. При переедании еда заполняет желудочно-кишечный тракт, вызывая изжогу. Это происходит из-за избытка пищи, которая приводит к повышению уровня кислоты.
  2. Избегайте еды перед сном. Представьте, что ваш желудок похож на бутылку с водой, наполненную кислотой. Когда вы кладете бутылку на бок, вода из нее выливается. То же самое происходит с желудочно-кишечным трактом. Если не есть перед сном, то можно предотвратить попадание кислоты из желудка в пищевод.
  3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Было выявлено, что физические упражнения помогают снизить уровень изжоги.
  4. Жуйте жевательную резинку после еды. Жвачка стимулирует выработку слюны слюнными железами, что помогает предотвратить попадание кислоты в пищевод и улучшает пищеварение.
  5. Одевайте свободную одежду. Узкая одежда сдавливает живот и мешает нормальной работоспособности ЖКТ.

Недостатки сна на боку

  1. Это может вызвать боль в плече и бедре, если у вас очень старый матрас или у вас травмы мышц или суставов.
  2. Могут появиться морщины, результатом может быть опухшее лицо после пробуждения. Если человек прижимает лицо к подушке, жидкость накапливается в этой области, что вызывает отеки и, таким образом, морщины на коже, что делает ее более восприимчивой к морщинам.
  3. Это может ускорить провисание груди, так как связки растягиваются без поддержки с течением времени.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский блог
Adblock detector