Что делать, если заложило левое или правое ухо

Причины

Слуховой орган имеет достаточно сложное строение, он делится на 3 отдела: внутренний, средний и внешний. Снаружи находится ушная раковина, а внутри располагается хитросплетение слуховых каналов или ходов. Один из них называется евстахиева труба. Это проход, связывающий среднее ухо с носоглоткой и помогающий стабилизировать давление внутри черепа.

Как только данный канал перекрывается, барабанная перепонка выгибается внутрь, в результате чего появляется чувство заложенности в ухе. Подобное ощущение возникает после попадания внутрь ушного прохода воды или инородных тел, а также при резких скачках артериального или давления. Иногда такой симптом указывает на воспаление одного или нескольких лор-органов, инфекционное заболевание ушей, либо носоглотки.

Бывает, что человек слышит свист или звон и ему закладывает слуховые органы без видимых причин. Чаще всего такое происходит при резких скачках атмосферного давления. Больше всего подвержены подобным ощущениям метеозависимые люди.

Слуховая перегородка может искривиться после механической травмы: падения или удара, тогда человек будет постоянно ощущать заложенность в ушах.

Иногда люди путают ухудшение слуха (притупление слышимости или снижение четкости звуков) с ощущением закладывания. Если подобная неприятность стала постоянным симптомом или начала часто повторяться, это повод для обращения к врачу.

Для прояснения ситуации необходимо разобраться в анатомическом строении. Ухо — сложный орган, имеющий нескольких частей, что видно на рисунке ниже. Дискомфорт возникает если перепонка заблокирована с наружной стороны или с внутренней.

Основные причины заложенности уха:

  1. При перелете давление с обеих сторон барабанной перепонки отличается, поэтому уши часто закладывает.
  2. Пробка. При нормальном функционировании органа сера, которая образуется, выводится наружу. При нарушении данного процесса она скапливается и образует плотную пробку, которая закупоривает слуховой проход. В результате — резкое снижение слуха.
  3. Отит — воспалительный процесс, который затрагивает внешнее ухо. Провокаторами заболевания выступают вирусы, бактерии, грибки. Если воспаление сопровождается образованием гноя, то человек ощущает присутствие жидкости в ухе. Отит часто выступает как последствие после заболевания горла и носа.
  4. Если помимо дискомфорта возникает зуд, который сопровождается не характерными выделениями, это говорит о развитии инфекционного процесса в наружном слуховом проходе. Болезнетворные микроорганизмы могут проникнуть с водой во время купания на пляже. Мелкие ранки и царапинки порождают инфекцию.
  5. Громкость звуков может меняться при попадании воды в ухо, во время принятия душа. Человек ощущает присутствие воды в ухе, которая переливается в такт движениям.
  6. Сильный удар в ухо может привести к его заложенности.
  7. Иногда повышение и понижение давления приводит к заложенности ушей.
  8. Проникновение инородного предмета. Очень часто наблюдается у маленьких детей. Ребенка до трех лет не стоит оставлять без присмотра с мелкими предметами.

При нормальном функционировании организма проблем с заложенностью уха быть не должно. Механизм же развития заложенности бывает двух видов:

  1. Отличия давления внутри уха и снаружи. Барабанная перепонка выполняет защитную функцию и ограждает наше ухо от негативного воздействия окружающей среды, благодаря воздушной камере. Полная герметичность иногда приводит к баротравме, которая сопровождается сильными болезненными ощущениями в ушах при перепадах давления. Снизить негативное влияние можно с помощью специального клапана, который выравнивает давление. Эту роль выполняет евстахиева труба. Давление нормализуется при глотании, так как в этом момент она приоткрывается.
  2. Сбой при формировании звукового ощущения и его последующей передачи. Это возникает при различных заболеваниях, которые не имеют никакого отношения к этому органу.

Варианты появления временной или хронической заложенности уха могут быть разными. Состояние развивается в результате обычных для человека действий, а может указывать на прогрессирование патологии.

Самими простыми непатологическими причинами заложенности ушей являются:

  • появление серной пробки в ухе;
  • изменение давления (такое состояние наблюдается при авиаперелетах и погружении в воду);
  • попадание инородного тела/насекомого в ухо.

Во время полета ухо не успевает среагировать на быстрые перепады давления, поэтому образуется воздушная пробка.

Банальное попадание воды после купания способствует набуханию серных масс, которые закрывают проход. Появляется ощущение затрудненного слуха.

Распространенным случаем заложенности уха является скопление серы в слуховом проходе. Из всех лор-состояний – это самый благодарный диагноз, который легко поддается лечению.

Что делать, если заложило левое или правое ухо

Попадание насекомых в слуховой проход приносят неприятные, а порой невыносимые ощущения. Профессионально извлекает инородное тело врач с помощью инструментов, но облегчить страдания до визита к нему помогут обычная вода или растительное масло, помещенные в слуховой проход. Насекомое погибнет, а пациент спокойно отправиться к доктору для дальнейшего лечения. Этот способ не подходит тем, кто знает о поврежденной барабанной перепонке.

Хроническая заложенность ушей относится к разряду патологических явлений. Выделяют 5 основных причин состояния:

  1. Тубоотит – заболевание, связанное с воспалением слизистой слуховой трубы и барабанной полости. Патология по-другому называется евстахиит. Хронические заболевания лор-органов, постоянные воспалительные процессы ведут к отеку слизистой и нарушению циркуляции воздуха в ушной полости.
  2. Ринит аллергического характера с появлением отека слизистых оболочек носовых ходов.
  3. Простудные заболевания, которые провоцируют ощущение дискомфорта в полости уха. Его вызывает воспаление слизистой носоглотки. При воспалительном процессе кровеносные сосуды расширяются, что клинически выражается отеком оболочек.
  4. Средний отит – патология бактериальной природы, связанная с воспалением, утолщением и тугоподвижностью средней барабанной перепонки. При этом состоянии звуковая волна не может преодолевать тот маршрут, который должна и дойти до слухового нерва.
  5. Экзастоз – еще одно патологическое состояние, при котором возникает ощущение заложенности уха. По сути это доброкачественная опухоль, не переходящая в злокачественную. Это большой плюс, но проблемой может стать увеличение размеров опухоли, которая блокирует прохождение воздуха и звуковых волн.

В общей совокупности, самыми распространенными проблемами, которые могут привести к заложенности ушей, являются частые простудные заболевания, отит, насморк. В некоторых случаях к основному недугу добавляются такие неприятные ощущения, как гнусавый голос, головная боль, головокружение, боль, усиливающаяся в ночное время. В таком случае с большей вероятностью специалист выявляет «отит».

Сосудосуживающие капли вредны при постоянном применении, но правильное их использование облегчает состояние воздушного пассажира при взлете и посадке. К примеру, если заложило левое ухо, закапать нужно в нос, чтобы они при наклоне голове скатились по внутренней стенке больного уха.

Для устранения заложенности из-за попадания воды необходимо попрыгать, наклонив голову в ту сторону, где заложило ухо. Можно сделать несколько глотков жидкости для того, чтобы вода слухового канала прошла в носоглотку. Данное состояние устраняется также методом силы тяжести. Если заложило правое ухо достаточно прилечь на правый бок, чтобы оно оказалось внизу. То же самое проделывают при заложенности в левой полости, ложась на левый бок.

У некоторых людей процесс образования ушной серы происходит интенсивно. Особенно это бывает заметно по утрам, когда после пробуждения человек ощущает, что заложило ухо, слух затруднен. Обычно после чистки зубов, активизации мимики, зевания ушная пробка отделяется, заложенность устраняется. Если с проблемой пробки в ушном канале самостоятельно справиться сложно, можно прибегнуть к методам народной медицины. В медицинских условиях скопление серы безболезненно удаляют специальным шприцом для промывания.

Заложенность уха, если она вызвана воспалительными реакциями, например, отитами, проходит в течение 2 недель. Для восстановительного периода явление некоторой глухоты считается нормальным. Если после отита заложенность сохраняется больше 2-3 недель, необходимо вновь пройти обследование. Возможно, скопление жидкости мешает восстановлению функций. Часто осложнения и патологии евстахиевой трубы требуют хирургического лечения.

Симптомы

Естественные причины заложенности ушей

Сопутствующие признаки помогут специалисту точно поставить диагноз и назначить лечение.

Возможные симптомы:

  1. Понижение уровня слышимости.
  2. Ощущение того, что в ухе что-то находится и мешает слышать.
  3. Болезненные ощущения, которые сигнализируют о воспалении.
  4. Присутствие шума и звона в ушах, что говорит о раздражении слуховых анализаторов.
  5. Першение и боли в горле, говорят о развитии инфекционного процесса в верхних дыхательных путях.
  6. Головная боль вместе с заложенностью говорит об отите, гайморите, синусите.
  7. Головокружение с заложенным ухом указывает на травму вестибулярного аппарата.
  8. Несвойственные выделения из уха.
  9. Сильный зуд ушей.

Лечение уха при простуде

Для избавления от заложенности слуховых органов, важно правильно определить причину появления данного симптома. В зависимости от того, что вызывало неприятное ощущение, вернуть нормальное самочувствие можно с помощью упражнений, компрессов или других домашних процедур.

В ухо попала вода

Если заложенность одного или обеих ушей наступила после купания в речке или море, плавания в бассейне, либо принятия душа, очевидно, что в слуховые проходы попала вода. В таком случае прочистить ушки ватными палочками. Если это не помогло, наклоните голову на бок, чтобы заложенное ухо оказалось внизу, затем прижмите к нему ладонь и в таком положении попрыгайте 1-2 минуты (на одной или обеих ногах). Как правило, вода без проблем вытекает из слуховых протоков, после чего их нормальное функционирование восстанавливается.

Как вариант, можно лечь на бок, прижав к подушке заложенный слуховой орган. Полежите спокойно хотя бы полчаса, после чего встаньте и оцените свое самочувствие. За это время жидкость вытечет из внутреннего уха и слышимость восстановится.

Также стоит набрать в легкие побольше воздуха, сделав глубокий вдох, затем зажать нос рукой, плотно сомкнуть губы и в таком положении попытаться выдохнуть. При этом, щеки надуются и появится ощущение внутреннего давления. Такая манипуляция особенно эффективна, когда заложило сразу 2 уха и нужно убрать неприятное ощущение как можно быстрее.

Если скачки атмосферного давления провоцируют заложенность в ушах (резкая перемена погоды, взлет или посадка самолета, подъем в горы и так далее), сделайте несколько медленных, глубоких вдохов ртом. Желательно попутно пару раз глотнуть слюну и зевнуть, если получится.

Чтобы не страдать подобным образом, поднимаясь на подъемнике или сидя в салоне авиатранспорта, слегка приоткрывайте рот, как только начинается движение. Это поможет стабилизировать внутричерепное давление, а значит, работа слуховых органов не будет нарушена.

Уши может закладывать в результате отита, ангины и даже гайморита. Чтобы определить источник воспаления и вылечить его, придется обращаться к отоларингологу. Для домашней терапии лор-органов можно использовать чесночное масло. Оно не продается в аптеках, потому готовить лекарство придется самостоятельно.

Надо очистить и мелко посечь 2 чесночных зубка, оставив их на воздухе на четверть часа. За это время в них выделится достаточно аллицина. Далее продукт заливается 5 столовыми ложками растительного (лучше всего оливкового или касторового) масла, нагревается на малом огне, доводится до кипения (но не кипятится) и остужается до комнатной температуры.

Серная пробка

Одной из частых и банальных причин постоянного ощущения заложенности ушей считается серная пробка. Симптом исчезнет после ее извлечения. Есть несколько эффективных домашних способов удаления отвердевших скоплений из слуховых проходов. Проще всего попариться в горячей ванной, чтобы вода и пар размягчили серу, после чего ее будет легко вычистить ватной палочкой.

Можно 1 чайную ложку соды развести в 1 стакане еле теплой воды и закапать жидкость в ухо (примерно 5 капель) с помощью пипетки.

Также хорошо помогает нагретое до приятного теплого состояния растительное масло или глицерин. Средство закапывается в ухо по 2-3 капли. Аналогичный эффект дает сок лука и спирт в соотношении 4:1. Жидкость капается в слуховые органы по 2 капли дважды в сутки. Улучшение наступает, в среднем, на второй или третий день, но не позже.

Важно понимать, что любая попытка самостоятельно избавиться от пробки может не только помочь, но и ухудшить состояние, затолкав серу еще глубже. Если домашние манипуляции не дали результата, стоит незамедлительно записаться на прием к доктору. Извлечение пробки – безболезненная и не опасная процедура, которая не требует специальной подготовки и последующей госпитализации.

Что делать если ЗАЛОЖИЛО УХО. Уши. Закладывает. При насморке. Заложено. Вода в ухе. Гной. Простуда

Что делать, если заложило левое или правое ухо

Домашние способы избавления от заложенности в ушах простые и доступные, но прежде чем пробовать что-то самостоятельно, важно правильно определить причину, вызвавшую неприятное состояние.

Перед тем как лечить заложенность необходимо узнать причину ее возникновения. Причины бывают разные и в зависимости от них следует приступать к лечению. Мы рассмотрим самые популярные причины заложенности ушей и рассмотрим, как помочь уху в зависимости от той или иной причины в домашних условиях.

Перед тем, как предпринять определенные действия необходимо измерить температура тела. Если она высокая, то придерживайтесь следующих правил:

  1. Не совершать чистку ушей.
  2. Отказаться от компрессов с согревающим эффектом.
  3. Принять жаропонижающее средство.
  4. Прополоскать соленой водой нос. В раствор можно добавить несколько капель йода.
  5. Если есть сильная боль в ушах, вызвать скорую помощь.

Полноценное и комплексное лечение должно быть назначено отоларингологом. Домашнее лечение применяется в качестве дополнения к основной терапии.

При нормальной температуре тела нужно сделать следующее:

  1. Осторожно прочистить слуховой проход ватной палочкой.
  2. Скрутить ватную турунду. Окунуть в солевой раствор. Отжать излишки и заложить в ухо.
  3. Накрыть ухо полиэтиленом, а потом шерстяным платком.
  4. Полежать в течение часа на противоположной стороне тела: на боку, где ухо не заложено.

Прекрасно подойдут также настой из ромашки, календулы, эвкалипта, вместо солевого раствора.

Медикаментозная терапия

В том случае, если ушная заложенность сопровождается такими симптомами как боль в горле, ухе, мигрень, тошнота, головокружение или повышение температуры, необходимы квалифицированная помощь и медикаментозное лечение. За хронической заложенностью может прятаться спектр нарушений.

Что делать, если заложило левое или правое ухо

Для размягчения плотной серной пробки можно воспользоваться препаратом А-церумен. Средство разработано специально для размягчения ушных сгустков серы для того, чтобы подготовить ухо к промыванию в кабинете у врача. Полное растворение пробки происходит в 25% случаев. Имеются противопоказания, указанные в инструкции препарата.

При заложенности уха аллергического характера применяются средства антигистаминного действия. Спреи и таблетки с гормональными или антигистаминными веществами направлены на подавление воспаления.

Если причина заложенности ушей в бактериальном воспалении, после проведения необходимых исследований, назначается антибиотик терапия и промывание уха.

При тубоотитах для облегчения состояния больного выполняется катетеризация слуховой трубы при помощи медицинского инструмента. Лор-врач вводит лекарство, которое сокращает слизистую и противоотечный раствор. После процедуры пациент начинает слышать благодаря восстановлению аэрации среднего уха и слуховой трубы.

Противовоспалительные ушные капли

Противовоспалительные ушные капли

При простуде врач в совокупности с сосудосуживающими, противоотечными и антибактериальными препаратами назначит противовоспалительные ушные капли с обезболивающим эффектом и процедуру промывания.

Итак, рассмотрим ряд необходимых мер, которые помогут больному облегчить свое состояние еще до при посещения врача:

  1. первым делом очищаем носовые проходы. Для этого можно использовать раствор морской соли либо самостоятельно приготовить физ.раствор (1 ч.л. соли на 1 литр теплой чистой воды);
  2. затем, как произвели процедуру промывания, закапываем в обе ноздри сосудосуживающие капли — это позволит нам устранить отек слизистой носа, а также евстахиевой трубы;
  3. также можно прибегнуть к гимнастике слуховых труб. Для этого зажимаем крылья носа, затем производим выдох в носовую полость;
  4. полезно надувать воздушные шары.

Заложило ухо в самолете. Что делать?

Часто люди ощущают дискомфорт при перелете самолетом, а именно в момент набора высоты и при посадке. Справиться с заложенностью можно следующими способами:

  1. Пососать леденцы или пожевать жевательную резинку с мятным вкусом.
  2. Попить жидкость используя соломинку.
  3. Купить специальные беруши. Это своеобразные пробки для слухового прохода помогающие справиться с дискомфортом при перепаде давления.
  4. Если беспокоит насморк взять с собой сосудосуживающие капли.
  5. Помочь нормализовать давление можно совершая глотательные и жевательные движения.
  6. Выполнить специальное упражнение – закрыть нос и сделать вдох ртом.
  7. Крепко сжатые уши помогут снять болезненные ощущения.
  8. Иногда помогает просто открытый рот.

Профилактика

В профилактических целях, если заложило ухо нельзя злоупотреблять гигиеной ушей — часто и глубоко проводить чистку ватными палочками. Это раздражает барабанную перепонку, снижает ее эластичность, лишает ухо естественной защиты.

Тем, у кого периодически образуются скопления серы в ушах и возникает заложенность, необходима адекватная профилактика. Особенно предусмотрительными должны быть:

  • люди в запыленных и влажных помещениях;
  • носители слуховых аппаратов;

https://www.youtube.com/watch?v=drzaL_Iq6kY
h2

После того, как домашние способы испробованы, но состояние не меняется или присоединяются другие неприятные эффекты необходимо посетить лор-врача и пройти обследование. Несвоевременно начатое лечение грозит более серьезными осложнениями. Многие люди уверены в том, что могут своими силами избавиться от любой боли в ухе.

Однако в большей степени данные манипуляции приносят лишь временное облегчение. Важно не только устранить саму проблему, но и справиться с причиной ее появления. Если вы не уверены в своих силах и знаниях, лучше обратиться к специалисту, поскольку такая самодеятельность может закончиться полной потерей слуха.

Что делать, если заложило ухо водой?

В ухе постоянно образуется сера, которая периодически выводиться из слухового прохода наружу. При попадании воды сера может разбухать и нарушать нормальное прохождение звука. Человек ощущает сильный дискомфорт, при этом болезненные ощущения отсутствуют.

Способы избавления:

  1. Прыжки на одной ноге с наклоном головы в сторону заложенного уха. Если заложено правое ухо, прыгать необходимо на левой ноге и наоборот. Для усиления эффекта можно оттянуть мочку уха, это приведет к выравниванию прохода и быстрому выведению жидкости.
  2. Исходное положение тела — ноги на ширине плеч. Сделать резкий наклон вперед, после чего вернуться в исходное положение.
  3. Удалить лишнюю жидкость можно с помощью бумажной салфетки. Ее необходимо аккуратно свернуть и промокнуть ушной проход.

Как помочь уху при ударе?

Сильный ушиб вызывает деформирование хрящей, возникновение гематомы и скопление хрящевых сгустков. Помощь специалиста неизбежна. При незначительном ударе, когда ощущается только заложенность, ее можно устранить самостоятельно.

Распространенная причина – деформирование барабанной перепонки. Существуют некоторые методы, которые позволяют быстро справиться с дискомфортом:

  1. Маневр Вальсальвы. Проводиться для выравнивания внешнего и внутреннего давления. Для выполнения необходимо зажать рот и нос, сомкнуть голосовые связки и сделать выдох с усилием.
  2. Метод Тойнби. Для его выполнения необходимо прижать крылья носа и совершить глотательные движения. При хорошей проходимости должен ощущаться характерный треск в ушах.
  3. Метод Френзеля. Изначально необходимо напрячь мышцы горла, выдвинув нижнюю челюсть вперед. Нос при этом должен быть зажат. Имитировать глотательные движения.
  4. Обезболивание с помощью медикаментозных препаратов. Пользуются популярностью средства на основе парацетамола. Они находятся в свободной продаже.

zalozhennoie yho

Запрещено выполнять следующие действия:

  1. Самостоятельно очищать слуховые каналы с помощью спички или ватной палочки.
  2. Использовать самодельные затычки из ваты и бинта.
  3. Закапывать в уши медицинские препараты либо иные соединения, руководствуясь народными рецептами.

Что делать, если заложило ухо из-за болезни

Если возникает ощущение заложенности уха, пульсирующая боль в висках стоит измерить артериальное давление. При высоком показателе принять препарат снижающий давление и прилечь. Находясь в горизонтальном положении человек начинает дышать медленнее, в результате чего снижается напряжение с барабанных перепонок.

При сильном скачке показателя, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.

При низких показателях давления человек ощущает сильную слабость и головокружение. Домашние средства, которые способны повысить давление — шоколад и крепкий кофе. Также лучше прилечь и отдохнуть. При сильной головной боли следует использовать холодный компресс.

Для нормализации давления необходимо:

  • отказаться от вредных привычек;
  • снизить употребление поваренной соли;
  • отдать предпочтение вегетарианским блюдам;
  • достаточное количество времени проводить на природе;
  • ввести умеренную физическую активность;
  • при наличии лишнего веса активно с ним бороться.

Когда заложено не только ухо, но ещё и нос, болит горло или когда в ухе стреляет, появились выделения и поднялась температура, это признаки инфекции. В этом случае надо к доктору. Отоларинголог поймёт, в каком месте сосредоточилась зараза, какие микробы вас атаковали и чем лечиться.

Врач выпишет антибиотики, если они нужны, обезболивающие и даже расскажет, что из народных методов можно применять.

Почему не надо лечиться без консультации специалиста? Потому что мы не можем даже рассмотреть, что происходит в ухе. Если вдруг окажется, что внутри слуховой трубы — гной или выделения, то многие методы домашнего лечения строго противопоказаны.

То же касается и метода «закапать что-нибудь». Это что-нибудь может быть неэффективным (в лучшем случае), а может вызвать аллергические реакции и — как следствие — ещё более сильный отёк.

Максимум, что мы можем сделать до визита к специалисту, — закапать в нос сосудосуживающие капли или принять антигистаминные препараты, которые помогут снять отёк.

Мы не можем с точностью установить, что в заложенности виновата именно серная пробка, если только дома нет отоскопа (прибора, с помощью которого осматривают уши). Кроме того, пробку удаляют по-разному. Например, если человек болел, были инфекции ушей, а барабанная перепонка перфорирована (то есть в ней есть дырка), то ухо не промывают, а пробку достают специальным зондом с крючком. Поэтому на всякий случай лучше показать ухо врачу, который быстро удалит серу.

Чаще всего ухо промывают: в большой по объёму шприц без иглы набирают тёплую воду (температуры тела). Человек, которому будут удалять пробку, садится ровно и держит ёмкость, куда будет стекать вода. В ухо вводят шприц и по задней верхней стенке слухового прохода направляют струю воды, которая и должна вымыть пробку.

Иногда это получается не сразу, тогда пробку размягчают при помощи специальных растворов для гигиены слухового прохода. Их закапывают по инструкции, а потом закрывают слуховой проход ватой, которую удаляют через несколько минут. Вместо растворов можно использовать 3–4 капли 3-процентной перекиси водорода. Если пробка не выходит, повторяют промывание.

Количество серы, которое вырабатывают уши, определяется генетически, мы никак на него повлиять не можем. Но мы можем чистить уши. Главное — не использовать ватные палочки и не залезать глубоко в слуховой проход. Чем дальше мы засовываем палочки, тем выше риск повредить ухо и «утрамбовать» серу, сделать её плотной.

Что делать, если закладывает уши при беременности?

Во время вынашивания ребенка возникают гормональные изменения в организме. В результате может появляться заложенность ушей, которая зачастую не наносит вреда ни матери, ни малышу.

snixhenie sluha

Будущей маме необходимо серьезно относиться к различным медикаментозным препаратам и применять их только после назначения врачом. Если заложенность возникает часто, необходимо посетить отоларинголога.

При незначительной заложенности внутреннего уха можно воспользоваться народными методами:

  1. Выпить стакан воды небольшими глотками.
  2. Скушать леденец или пожевать жвачку.

При рините промывать нос соленой водой или настоем ромашки. Возможно, вам поможет простой отдых и расслабление.

Как избавиться от серной пробки (видео)

Если у вас заложило ухо из-за серной пробки, то посмотрите данное видео. В нем рассказывается об опасности этого недуга и как избавиться от такой пробки.

Заложенность уха всегда вызывает дискомфорт. Этот симптом не только приводит к снижению слуха, а и сигнализирует о серьезных нарушениях. Иногда данное явление может возникать после обыкновенного мытья головы. Если заложенность не сопровождается болезненными ощущениями, то причина во внешнем факторе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский блог
Adblock detector