Бросил курить появилась отдышка – причины, последствия, лечение

Симптомы затрудненного дыхания

Бросившим сигареты приходится, помимо тяги к табаку, бороться с затрудненным дыханием, часто сопровождающим отказ от пагубной привычки.

  • увеличение частоты вдохов в минуту до 18 и больше;
  • болезненные вдохи и выдохи;
  • изменение глубины вдоха;
  • слабость и головокружение;
  • затруднение вдохов или выдохов;
  • нехватка воздуха, зачастую сопровождающаяся приступами удушья.

Как бы ни было затруднительно дышать после отказа от пагубной привычки, ни в коем случае нельзя выкуривать даже одну сигарету. Существует много вариантов облегчить состояние как с помощью медикаментов, так и народными способами и выполнением определенных упражнений.

В случаях сильной одышки и вызванного ею ухудшения качества жизни стоит обратиться к врачу.

Основными методами облегчения состояния за счет улучшения функционирования дыхательной системы являются ингаляции и прием медикаментов внутрь в разных формах.

В состав ингаляционного раствора могут входить:

  • эфирные масла хвойных пород деревьев, цитрусовых;
  • Ацетилцистеин;
  • Амброксол;
  • Геделикс.

Одышка после отказа от курения является признаком очищения лёгких от продуктов табачного дыма

При значительном затруднении дыхания ингаляционные процедуры необходимо проводить не реже одного раза в сутки.

Для приема внутрь с целью облегчения вывода мокроты и активизации процессов очищения эффективными будут:

  • Лазолван;
  • Геделикс на основе растительных компонентов;
  • Ацетилцистеин;
  • Амброксол;
  • Мукалтин;
  • Бромгексин;
  • АЦЦ;
  • Аскорил.

В ряде случаев необходим прием легких успокоительных препаратов для снятия напряжения.

Врач может назначить для улучшения психологического состояния:

  • Тенотен;
  • Глицин;
  • пустырник или валериану;
  • Ново-пассит;
  • Фитосед.

Для разжижения мокроты необходимо ежедневно выпивать более двух литров воды.

Народные рецепты

Облегчить одышку можно путем улучшения работы дыхательной системы за счет ускоренного очищения легких от осадков из компонентов табачного дыма.

Народные рецепты совместно с медикаментами способны значительно облегчить состояние.

Одними из наиболее популярных рецептов являются следующие:

  • Сироп из лука с медом. Для его приготовления потребуется мелко нашинковать пять головок лука среднего размера, смешать их с 0,3 кг сахарного песка. Полученную смесь залить литром воды и вскипятить. В кипящую воду добавить 2 столовые ложки меда и держать на малом огне 2-3 часа. Принимать внутрь 4-5 раз на протяжении дня по 2-3 столовые ложки.
  • Овсяный отвар на молоке. Для приготовления необходимо 1 стакан зерен овса залить вдвое большим количеством молока и на небольшом огне упаривать до уменьшения объема жидкости в два раза. Отвар выпивается весь сразу, как остынет, а оставшаяся кашица употребляется перед едой трижды на протяжении дня.
  • Черная редька с медом. Сок корнеплода размешать с продуктом пчеловодства в равных пропорциях. Нагревать смесь без контакта с огнем (над кипящей водой) до получения однородной массы. Употреблять курсом в течение 2-3 месяцев, дважды в день перед утренним и вечерним приемом пищи.
  • Травяные отвары из таких растений, как девясил, донник, хвощ, примула, мать-и-мачеха, пикульник, подорожник, душица и ряд других с разжижающим и отхаркивающим эффектом.

Упражнения

Дыхательная гимнастика способна значительно облегчить состояние при одышке. Многие из упражнений взяты из йоги и пилатеса.

Бросил курить появилась отдышка - причины, последствия, лечение

Анаэробная нагрузка воздействует на весь организм:

  • ускоряется газообмен;
  • улучшается кровообращение;
  • улучшается функционирование нервной системы;
  • восстанавливается объем легких, расширяются бронхи;
  • обеспечиваются полноценные движения купола диафрагмы.

Полезны для легких и облегчают одышку ежедневные прогулки, особенно по хвойному лесу.

При несильной одышке рекомендованы кардиотренировки для дыхания и сердца, включающие в себя:

  • легкий бег;
  • велопрогулки;
  • фитнес;
  • упражнения на некоторых тренажерах (гребля, велосипед, беговая дорожка).

https://www.youtube.com/watch?v=TEoPE3zAtXU

Перед переходом к разделу о лечении одышки и связанных с нею заболеваний, подведем предварительные итоги. Одышка может являться следствием первичных поражений организма, связанных с закупоркой дыхательных путей, но может быть и симптомом более серьезных заболеваний.

Одышка может проявляться:

  • учащенным дыханием;
  • болезненным вдохом;
  • затрудненным выдохом.

При появлении таких симптомов необходимо серьезно озаботиться своим здоровьем.

Женщина курит

Это очень индивидуальный показатель, который зависит от стажа курения, количества полученных токсинов и особенностей организма. Иногда одышка не появляется вовсе или проходит за несколько первых дней, но были случаи, когда проблемы с дыханием возникали через несколько недель и продолжались несколько месяцев.

В первую очередь – нельзя курить! Даже если фрагментарно ситуация улучшится, в долгосрочной перспективе состояние здоровья станет еще хуже. Процесс восстановления будет прерван, и организм испытает новый стресс.

Если одышка вызвана физической нагрузкой, необходимо прервать ее. В более общем смысле, нужно немедленно устранить причину одышки и дать дыханию успокоиться.

Одышка может быть симптомом серьезных болезней, первопричина которых скрывается в курении. Однако побороть недуг возможно, и чем раньше бросить курить и заняться здоровьем, тем больше шансов на успех.

Если трудно дышать после курения, стоит искать причину в физиологии. Возможно, причина данного отклонения скрывается в неустойчивости нервной системы. Нередко у людей, бросивших пагубную привычку, появляются трудности при дыхании и головная боль. Важно выявить первопричину данного явления и постараться снизить негативное влияние провоцирующих факторов. Главное в этом вопросе — не нервничать.

Как помочь организму

После того как курильщик бросил курить, организм сразу начал восстанавливаться. Первым делом нормализуется давление – это происходит в первые несколько часов. Одновременно начинается восстановление дыхательной системы. Она больше всех страдает от курения, но медленнее приходит в норму – может понадобиться до полугода, чтобы организм начал нормально функционировать и перестали возникать симптомы, наблюдающиеся сразу после отказа от курения.

Бронхи сужаются, так как организм уже привык к недостатку кислорода, и поступающего без дыма воздуха кажется слишком много. Кроме этого, разрушенные после курения реснички бронхов остро реагируют на скопившиеся канцерогены. Поэтому неудивительно, если после отказа от курения человек начал кашлять, задыхаться, ему стало тяжело дышать или появилась одышка.

После прекращения поступления в организм продуктов горения и никотина, в мозг подаются импульсы – чего-то не хватает. Чистый воздух вызывает у организма стресс – он отвык вдыхать кислород.

Постоянное раздражение бронхов приводит к сужению бронхиол, функции легких ухудшаются, они уже не способны отражать «нападение» патогенных реагентов – инфекции и пылевых загрязнений. Дыхание становится поверхностным.

Бронхи расширяются раньше, чем очищаются от токсинов, если бросила курить. Именно поэтому начинают задыхаться – справиться с увеличенным объемом поступающего воздуха на этом этапе не получается. Возникают одышка, чувство нехватки воздуха, начинает першить горло. Через 2-3 дня после отказа от курения появляется кашель. Откашливаться очень трудно – мокрота вязкая, горькая на вкус.

Объясняется это просто – легкие начинают очищаться, но сил им еще не хватает. При поступлении канцерогенных веществ эпителиальные реснички бронхов утратили свои функции, тонус бронхиол и сосудов снизился, мокрота стала застаиваться в легких.

Но поскольку при курении секрета выделялось мало – защитные свойства органов дыхания снизились – то с отхаркиванием удавалось справляться.

Как только стимулятор-никотин и канцерогены поступать перестали, организм сначала «растерялся» , а потом начал самоочищение – увеличил количество мокроты, чтобы освободиться от копоти и накопившихся токсинов. Однако тонус бронхиол и эпителиальных ресничек еще не восстановился, поэтому появились одышка и кашель.

Бросил курить появилась отдышка - причины, последствия, лечение

Бросить курить, чтобы вернуть здоровье – мало, требуется еще пройти адаптацию, период восстановления. Ощущения того, что не хватает воздуха, пугаться не стоит – это свидетельствует о том, что система дыхания начала очищаться и восстанавливаться.

От курения страдают не только органы дыхания, но и все органические системы. Ощущение нехватки воздуха, если бросаешь курить, может появиться и по следующим причинам. Значительно влияет на появление чувства, что сейчас задохнешься, расстройство нервной системы. Особенно пугает недостаток воздуха женщин с небольшим стажем курения.

Бросила курить 2 недели назад, курила сравнительно недолго, а почему тогда когда кашель уже исчез, вновь появляется ощущение недостатка воздуха?

Никотин возбуждающе воздействовал на нервную систему – тонизировал, стимулировал выброс адреналина и дофамина. Учащалось дыхание, стимулировались обменные процессы, сосуды привыкли к постоянной подпитке, и артериальное давление поддерживалось на одном уровне.

Поступление никотина при отказе от курения кончилось, а печень еще не восстановила синтез на необходимом уровне, обменные процессы замедляются. Это касается и усвоения кислорода. Недостаток этого соединения вызывает кислородное голодание головного мозга, вот он и посылает импульсы о недостатке воздуха.

Сердцебиение усиливается, пульс ускоряется, возникает испуг, который усугубляет состояние.

Если появилась паника, то можно потерять сознание!

Зная собственные физиологические особенности – подверженность стрессовым ситуациям, склонность к панике и депрессии – необходимо еще до отказа от курения обратиться к врачу.

Точно так же следует поступить, если в анамнезе имеются:

  • эндокринные расстройства;
  • вегетативно-сосудистая дистония;
  • артериальная гипертензия;
  • бронхиальная астма или другие болезни дыхательной системы;
  • дерматологические проблемы;
  • системные заболевания.

Чтобы эмоциональная зависимость от курения под влиянием стресса не перешла в физическую, необходимо следовать рекомендациям врача. Может быть выбран щадящий способ отказа от курения – постепенный, с медленным снижением количества выкуренных сигарет, или при использовании вспомогательных методик – антиникотинового пластыря или жвачек.

Назначают препараты, стабилизирующие состояние нервной системы – антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства. В некоторых случаях советуют подключить микстуры, изготовленные по рецептам народной медицины – они имеют меньше побочных эффектов, чем фармацевтические средства.

К терапевтическим мерам подключают иммуномодуляторы, иммуностимуляторы и витамины. После отказа от курения иммунный статус значительно снижается – временная перестройка отражается на работе всех органических систем, защитные свойства и секреторные функции пока не восстановились – каждый контакт с инфекционным агентом может вызвать его внедрение и развитие.

На фоне стресса – в связи с появлением одышки и кислородной недостаточности – могут обостриться хронические заболевания.

Дыхательная система при курении принимает на себя основную нагрузку и подвергается патологическим изменениям. Очищаются органы дыхания в течение 2-5 недель, а для восстановления функций требуется больший период – до 7 месяцев. Все это время периодически можно ощущать недостаток воздуха и одышку.

Если не заняться лечением, то есть риск возникновения обструктивной болезни легких, нарушения работы иных органических систем – сердечнососудистой и центральной нервной.

Терапевтические меры, которые помогают восстановлению функции органов дыхания.

На первом этапе:

  • увеличение количества жидкости для разжижения вязкого секрета в бронхах и легких;
  • прием муколитических и откашливающих средств;
  • использование антигистаминных препаратов для устранения отека.

При приступах одышки лучший способ устранить ощущение недостатка воздуха – ингаляции. Достаточно проводить сеанс для облегчения дыхания раз в сутки, используя отвары из растительных компонентов – хвои пихты, сосны, кедра, эфирных масел цитрусовых, эвкалипта, мяты, кедра и сосны.

В домашних условиях хорошо помогает восстановить дыхание ароматерапия. Если нет аромалампы, можно несколько капель эфирных масел деревьев хвойных пород, мяты или эвкалипта капнуть на носовой платок и вдыхать при усилении одышки или сердцебиения.

Помогают восстановить дыхательную систему пешие прогулки в экологически чистом районе – очень хорошо, если недалеко имеется парк с деревьями

В первое время следует воздержаться от повышенных физических нагрузок – достаточно ежедневно делать зарядку и гулять. Исключение можно сделать только для посещения бассейна – вода помогает очиститься организму от токсинов и успокаивает нервы. Все остальные нагрузки ухудшат состояние органов дыхания – во время тренировки можно потерять сознание, поэтому не стоит подвергать себя опасности.

При отсутствии проблем с давлением рекомендуются посещение бани и сауны. Повышенное потоотделение способствует детоксикации.

Эффективно очищает дыхательную систему и не дает появиться характерным симптомам поражения легких и бронхов дыхательная гимнастика. Ей заниматься можно с первого дня отказа от курения.

Если освоить упражнения на этапе снижения количества выкуренного и при переходе на марки более легкого табака, то в дальнейшем жаловаться на нехватку воздуха и появление одышки не придется.

При одышке применяют различные ингаляторы и другие медикаментозные средства по назначению врача

Курение наносит удар по разным частям организма: развитие всевозможных заболеваний, в т.ч. хронического типа, сопровождается множеством симптомов. К наиболее частым можно отнести одышку. С чем связано ее появление? На что указывает этот неприятный признак, и можно ли избавиться от одышки, бросив эту пагубную привычку? Давайте разбираться.

Из статьи вы узнаете

Если тяжело дышать после курения сигарет, организму необходимо помочь. В этом нет ничего сложного, главное следовать основным правилам поведения

Занятия спортом. Физическая нагрузка в умеренном количестве укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Бег, плавание и спортивная ходьба — положительно влияют на общее состояние. Сразу перенапрягать организм не рекомендуется, все действия должны быть последовательными. Интенсивность нагрузки необходимо постепенно увеличивать.

Исключение стрессовых ситуаций. Постоянные нервные перенапряжения вызывают перевозбуждение нервной системы.

Под влиянием стресса оказывается весь организм человека. Сильные переживания негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.

Раствор из сосновых почек является одним из действенных народных способов избавления от одышки

Правильное дыхание. Казалось бы, как еще можно дышать, и разве бывают неправильные попытки? В этом случае имеется в виду дыхательная гимнастика. Она позволяет исключить одышку и укрепить легкие.

Рекомендуется обратить внимание на капусту. Этот овощ позволяет вывести из организма токсины и нормализовать обменные процессы.

Тренировки живота. Под этим выражением скрывается специальная техника дыхания, действие которой направлено на увеличение объема кислорода поступающего в организм.

Справиться с одышкой поможет неправильное положение тела. Если возникли трудности с дыханием, необходимо сесть и немного склонить корпус вперед. Это позволит увеличить объем поступающего в организм кислорода.

Лекарственные травы. Растения помогают выводить вредные вещества наружу и ускорять отхождение мокроты. Такое влияние быстро восстанавливает дыхательную систему.

Соблюдение основных правил позволяет восстановить организм и ускорить процесс его перестройки. Курение — это пагубная привычка, которая вызывает серьезные отклонения в организме человека.

Последствия

Длительное и регулярное курение кардинально меняет функции и структуру органов дыхания. Часто у курильщиков развиваются хронические заболевания. Наиболее распространенная патология – хроническая обструкция легких. Болезнь поражает все уголки дыхательной системы, провоцируя онкологию легких.

При одновременном присутствии одышки и хронических заболеваний развивается кислородное голодание, дыхательная недостаточность. Не затягивайте с посещением поликлиники. Если развилась одышка после бросания курить – пройдите комплексное обследование. Это предотвратит тяжелые последствия.

Не каждый человек, зависимый от сигареты, страдает бронхитом или проявлениями одышки. Всё зависит от стажа, крепости иммунитета, личностных особенностей и здоровья в целом. Если человек чувствителен к мельчайшим изменениям, обычный кашель может быстро перейти в обструкцию, и курильщику становится тяжело вздохнуть.

Бросил курить появилась отдышка - причины, последствия, лечение

Симптоматика специфического бронхита следующая:

  • Влажный непрекращающийся кашель;

Это основной симптом заболевания, который мучает человека преимущественно в первой половине дня. Сразу же после выкуренной сигареты симптом затихает. Многие отмечают появление сухого кашля, например, при смене марки табака. Но основным признаком патологии является все-таки влажный кашель.

Это следующая стадия болезни. Сначала человек начинает задыхаться, испытав серьёзную нагрузку, но в дальнейшем одышка может замучить курильщика даже при малейшем напряжении.

  • Предобморочное состояние.

Это крайняя ступень проявления обструкции бронхов. Человеку может не хватать воздуха в лежачем положении, он задыхается. Одышка при этом появляется по любому поводу, даже в морозную погоду или сильный ветер. При этом у пациента могут обостриться расстройства психосоматической направленности, усиливается кашель и одышка.

Подобная симптоматика должна стать веской причиной, чтобы посетить квалифицированного специалиста. Игнорирование проблемы со временем может привести к инвалидности или даже к смертельному исходу.

Мы говорим о борьбе с курением, поэтому и главной причиной называем именно его! Остальное – следствие этой пагубной привычки, но зачастую бросить курить недостаточно (хоть и обязательно), придется избавляться и от приобретенных заболеваний.

Бросил курить появилась отдышка - причины, последствия, лечение

Токсины, поступающие в организм курильщика, оказывают негативное воздействие, поражая различные органы. Не столь важно, каким именно способом яды попадают в организм:

  1. Курение сигарет. Копоть, смолы, повышенная температура, сотни ядовитых составляющих буквально парализуют работу некоторых органов, приводя к хроническим заболеваниям.
  2. Кальяны. Коме высокой температуры, обладают всеми вышеперечисленными параметрами, но, по уверению некоторых исследователей, пар, содержащийся в дыме, увеличивает негативный эффект.
  3. Электронные сигареты. И тут имеется пар, а также негативные последствия от никотина, добавляемого в жидкость. Кроме этого, воздействие на организм других парообразующих компонентов не до конца изучено, а по некоторым гипотезам на порядок увеличивают отрицательное воздействие на человека.

Далее поговорим о том, что может еще вызвать такое неприятное явление, как отдышка.

Процесс избавления от одышки во всех случаях должен пройти этапы:

  1. Отказ от курения.
  2. Выявление причин одышки:
  3. самостоятельный недуг;
  4. заболевания дыхательных путей – обращение к пульмонологу;
  5. проблемы с сердечно-сосудистой системой – лечением занимается кардиолог;
  6. поражение других органов – профильные специалисты.
  7. Лечение выявленных заболеваний.

На первых этапах болезни, когда одышка является самостоятельным недугом, а не симптомом другой болезни, избавиться от нее можно в домашних условиях. Повторимся, первым шагом является отказ от курения. Далее, можно попробовать:

  1. ЗОЖ. Здоровый образ жизни, умеренные спортивные нагрузки, прогулки на свежем воздухе – все это поможет организму быстрее восстановиться и получить дополнительные дозы необходимого кислорода.
  2. Вода. Употребление повышенного количества чистой питьевой воды поможет быстрее очистить легкие и бронхи от скопившейся жидкости. Мокрота после курения легче и быстрее выводится, дыхательные протоки очищаются, одышка проходит.

Возникшая одышка при отказе от пагубной привычки – неотъемлемая часть периода отвыкания. Основные причины появления этого симптома, характерные для бывшего курильщика:

  • стрессовое состояние;
  • изменения в дыхательной системе.

Стресс

Процесс отвыкания от пагубной привычки всегда связан со стрессом. Он способен спровоцировать появление одышки. Связь между нею и стрессом обусловлена двумя факторами:

  1. Особенность физиологии организма. При склонности человека к стрессовым состояниям, депрессиям, а также имеющихся психических отклонениях или хронических болезнях процесс отказа от табачной зависимости должен проходить под контролем специалиста. Это поможет избежать перерождению стресса, обусловленного психологической тягой, в физические заболевания, обострения имеющихся хронических.
  2. Сбои в работе нервной системы. Никотин и некоторые другие компоненты дыма стимулировали нервную систему на протяжении продолжительного времени, вносили изменения в выработку различных гормонов (дофамина, серотонина, адреналина и других). При отказе от табакокурения организм испытывает нехватку многих веществ, может происходить повышение выброса в кровь некоторых гормонов, что способно привести к изменениям в дыхании и работе сердца. После перестройки организма на работу без воздействия компонентов табачного дыма состояние придет в норму.

Дыхательная система

Основную нагрузку и вред при курении получала дыхательная система, фильтруя табачный дым, многие компоненты которого оседали в легких на протяжении долгого периода.

В течение нескольких дней после расставания с вредной привычки начинается очищение легких, которое может длиться в среднем до 6 месяцев, а в отдельных случаях до года (в зависимости от стажа). Очищение вместе с кашлем может вызывать одышку. Но основной ее причиной является сужение просвета бронхов из-за их спазмов и обильной мокроты с частицами осадка на легких, образованного из-за компонентов табачного дыма.

Помимо ухудшения качества жизни, этот симптом воздействует на весь организм, вызывая кислородную недостаточность, особенно опасную для головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

К распространенным последствиям одышки относятся:

  • обмороки;
  • ухудшение памяти и внимания;
  • нарушения сна.

Процесс полного отказа от табакокурения нелегкий. В большинстве случаев он сопровождается многими неприятными симптомами, но они пройдут со временем, а ущерб, нанесенный организму курением, постепенно сойдет на нет. Организм вернется в нормальное состояние, и качество жизни улучшится, а с ним и настроение.

Часто к доктору обращается за помощью больной, жалуясь, что он бросил курить, но появилась отдышка. Таких пациентов интересуют причины проблемы и насколько опасен такой признак, что делать, если тяжело дышать после курения. Соблюдая скрупулезно врачебные рекомендации, можно быстро купировать неприятные симптомы, одновременно навсегда бросив пагубную привычку.

Что такое одышка в медицине?

Диспно́э – этим странным словом врачи называют одышку. Дыхание человека характеризуется двумя основными понятиями:

  1. Частотой: количество вдохов-выдохов в минуту.
  2. Глубиной: количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Небольшая физическая нагрузка и приходится останавливаться, чтобы «перевести дух», снизить участившееся дыхание в состоянии покоя? Это и есть одышка. Чувство, что не хватает воздуха, особенно ночью, в лежачем положении? И это одышка. Любой сбой дыхания в состояниях, когда раньше его не возникало, можно отнести к патологической одышке.

Чем обусловлено нарушение дыхания

Прежде чем перейти к причинам появления одышки и способам избавления от нее, кратко остановимся на фактах, которые нельзя отнести к этому явлению. Учащенное дыхание не всегда симптом болезни, в некоторых обстоятельствах это нормальное явление.

Врачи считают следующие параметры допустимыми для учащенного дыхания (это усредненные данные, они могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма):

  • энергичный подъем пешком до 5 этажа и выше;
  • бег, особенно «рваный», в течение продолжительного времени;
  • перенос тяжестей непривычного веса и другие несвойственные обычной жизни физические нагрузки.

Все остальные случаи могут являться симптомами различных заболеваний.

Одышка, после того как человек бросил курить, обусловлена 2 факторами, это может быть:

  • стресс для организма;
  • перестройка легких на новый рабочий лад.

Стресс всегда сопровождает человека, который собирается избавиться от своей пагубной привычки, это вполне нормальное явление. Курение провоцирует быстрое развитие привыкания, поэтому отказ от него приводит к нервному перевозбуждению. Привести к появлению одышки способны физиологические факторы и нестабильность нервной системы.

Бросил курить появилась отдышка - причины, последствия, лечение

Особенности человеческого организма напрямую влияют на общее состояние. Подверженность стрессовым ситуациям может привести к депрессивным состояниям и вызывать постоянную напряженность. Вследствие чего, люди, бросившие курить, часто страдают хроническими заболеваниями.

Курение — это серьезная проблема современности, справиться с психологической зависимостью не так просто. Если человек решился на этот шаг, его организм начинает активную перестройку. Заключается она в работе дыхательной системы. Если организм на протяжении длительного времени получал постоянную дозу никотина, без нее ему сложно функционировать. Для возвращения к привычной для него работе должно пройти немало времени, вследствие чего у человека возникают трудности при дыхании.

После прощания с пагубной привычкой серьезному удару подвергается нервная система. Первые проблемы при дыхании проявляются сразу и преследуют человека на протяжении 3 недель. Нередко этот период затягивается. Обусловлено это привычкой нервной системы получать стимулирующую дозу никотина. Рецепторы все равно продолжают влиять на артериальное давление и сердцебиение.

Дыхательная и нервная система восстанавливаются долго, и это необходимо понимать. В большинстве случаев одышка указывает на борьбу легких с вредными веществами. Трудности во время дыхания связаны с выведением никотина из организма. Завершение перестройки происходит спустя 4-7 месяцев.

Сколько длится нехватка воздуха при отказе от сигарет?

Одышка, которая по-научному называется диспноэ, считается самым простым и безобидным побочным эффектом от курения. Проявиться она может из-за ряда факторов:

  • Нарушение целостности дыхательных путей, или воздействие вредными веществами.

Сигареты содержат огромное количество канцерогенов, смол и других вредных компонентов. Лёгкими перерабатываются все поступающие в организм вещества. Это затрудняет доступ чистого воздуха в легкие и приводит к образованию воспалительного процесса в бронхах. Как следствие, может возникнуть одышка или затрудненное дыхание.

  • Обструктивная хроническая болезнь лёгких (ХОБЛ).

Это серьёзный недуг, по вине которого затрудняется дыхание у курящего. Терапия становится крайне тяжёлой. Подобное состояние влечёт серьёзные нарушения качества жизни пациента, в некоторых случаях даже инвалидность.

  • Онкологическое заболевание.

Это частая причина проявления одышки. Объясняется огромным количеством канцерогенов, которые долгое время накапливаются в лёгких. В этом случае курильщика может мучить непрерывный кашель и невозможность дышать свободно.

При этом одышка может остаться и периодически проявлять себя даже в том случае, когда человек бросил вредную привычку.

Многие думают, что кальян — это безобидная вещь, вырабатывающая пар, который не наносит ощутимого вреда здоровью человека. Это утверждение в корне не верно, и должно остаться в прошлом.

В кальян добавляется табак с множеством примесей, который также, как и сигареты, содержит массу токсических веществ. Поступая в организм курильщика, они поражают различные органы и наносят непоправимый вред здоровью. При этом пар, который выделяется, в разы увеличивает негативное воздействие на организм.

Из-за чего развиваются проблемы дыхания

Одышка после курения (после отказа от него) – это некое ощущение недостатка вдыхаемого воздуха, которое приносит существенные мучения человеку, портит качество его жизни. Проблема проявляется:

  • Нарушением глубины ритма и частоты дыхания.
  • Затруднением дыхания.
  • Ощущением недостатка воздуха, сопровождаемого иногда признаками удушья.

Такие неприятные симптомы способны проявиться спустя несколько дней, следующих за моментом отказа от курения, после чего, со временем, исчезают. Все зависит только от длительности пагубной привычки – период реабилитации человеческих легких способен продолжаться 4–7 месяцев, а затем одышка самопроизвольно исчезает.

Внимание! Если стало сложно дышать и после отказа от курения появилась одышка – не следует пугаться, снова тянуться к сигарете. Иначе процесс восстановления внутри легких нарушится, а это спровоцирует необратимые последствия, развитие хронических патологий.

Заключение

Принимает решение о том, что делать для купирования одышки у бывшего курильщика, только врач. Не следует пренебрегать такой специализированной помощью, когда наблюдается затрудненное дыхание после отказа от вредной привычки. Из-за этого проявления способны становиться только более интенсивными.

Если человек бросил курить, он в первое время может испытывать некоторые проблемы: стало тяжело дышать, появилась одышка. Эти симптомы – нормальное, распространенное явления для избавившихся от зависимости.

После того как мы бросаем курить, в организме происходят определенные перемены. Он начинает подстраиваться под новые условия существования, что приводит к тому, что появляется одышка, становится тяжело дышать. Чаще всего все это сопровождается сильным кашлем. Подобная реакция не является заболеванием, она защитная и направлена на скорейшее выздоровление организма после долго употребления канцерогенов.

Когда появились патологические признаки, помните – так способно начинаться серьезное заболевание органов дыхания. В сомнительных ситуациях доктор назначит обследование, направляя больного к другим врачам.

Как помочь организму

Дыхательная система

Как только человек начал курить, т. е. как только его организм начал получать вредные, несвойственные здоровой жизнедеятельности, продукты, начинается процесс отторжения. Поэтому первый опыт курения у каждого один и тот же: сильное головокружение, кашель, неприятные ощущения в горле, пр. Это происходит из-за влияния дыма на реснички бронхов, резкого спада давления, кислородного голодания тканей, спазма сосудов головного мозга. Организм точно понимает, что курить ему не следует, и пытается избавиться от ядов и канцерогенов.

Если человек не бросил после первой сигареты, а начал курить чаще, организм вынужден адаптироваться к новым условиям, так как постоянная борьба убьет его ещё раньше. Адаптация происходит следующим образом:

  • Расширяются бронхи, чтобы получать достаточное количество кислорода, после того как человек начал курить.
  • Снижается кровяное давление.
  • Уменьшается чувствительность горла.

По этой причине во время длительного курения прекращают появляться различные болезненные симптомы. Но состояние организма при этом значительно ухудшается.

Если это невыносимо…

То, что человек бросил курить, начал вести здоровый образ жизни – первый, самый значимый шаг к обновлению всего организма. Но бывает так, что дышать без сигареты настолько тяжело и одышка даже после незначительных нагрузок настолько сильная, что невольно возвращаешься к пагубной зависимости. Это в корне неправильное решение. Организм только начал бороться с канцерогенами, как его снова заставляют к ним привыкать.

Чтобы стало легче, пропали одышка и кашель, можно применять различные средства. Конечно, в подавляющем большинстве случаев организм способен самостоятельно справиться с абстинентным синдромом, но эта борьба может помешать нормальной жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=UiitGH5wDD4'

Те, кто желает, чтобы стало легче максимально скоро, могут подобрать с помощью специалистов индивидуальную комплексную терапию, серьезно заняться своим здоровьем. Лекарства – не единственное средство. Отдышка, кашель и другие симптомы, которые наблюдаются, когда человек бросил курить, лечатся с помощью спорта, специальной гимнастики. Можно также обратиться к народным средствам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский блог
Adblock detector