Для чего нужны компрессионные гольфы для бега – зачем одевать компрессионные гольфы при беге?

О варикозе

По данным исследователей варикозное расширение вен в разных формах обнаруживается у 65% женщин и 50% мужчин. Высокая распространенность заболевания связана с длительным хождением и малоподвижным образом жизни.

В основе патологии лежит нарушение баланса между мышечными волокнами, коллагеном и эластичными клетками венозных сосудов.

https://www.youtube.com/watch?v=9hi9yR8F3uM

Под влиянием провоцирующих факторов вены расширяются, вследствие чего нарушается работа венозных клапанов. В результате кровь скапливается и застаивается в венозных карманах, что приводит к растяжению сосудистой стенки. При этом часть крови проникает сквозь вены в подкожную клетчатку.

Постепенно появляются «сосудистые звездочки», небольшие гематомы на ногах. Со временем под кожей просматриваются увеличенные в диаметре вены, которые лежат на поверхности. Заболевание развивается годами и опасно своими осложнениями.

Главная угроза – это тромбофлебит. При данном заболевании формируются тромбы (сгустки крови), которые  могут оторваться от стенки сосуда и закупорить кровеносный сосуд. Тромбоэмболия приводит к серьезным осложнениям, а при неоказании своевременной помощи вероятен летальный исход.

Почему бег опасен для здоровья вен

♦ Кровообращение в ваших ногах нарушено.
Стенки сосудов растягиваются, их диаметр увеличивается. По закону гидродинамики, чем больше диаметр трубы, тем меньше скорость потока внутри нее. Поэтому циркуляция крови замедляется;

♦ Кровь застаивается в ногах.
Клапаны в сосудах перестают выполнять свою работу. Их задача — помогать крови продвигаться к сердцу. Кровь, по закону гравитации, как и все на планете, стремится вниз. Закрываясь, клапаны не дают крови опускаться. Но при расширенном диаметре вен клапаны уже не могут полностью перекрывать ширину сосуда. И кровь просачивается вниз. Ее продвижение в сторону сердца ухудшается;

♦ Риск образования тромба повышается.
Недостаточная циркуляция крови повышает ее вязкость — это вызывает риск образования тромба. Это может привести к закупорке вены, а в дальнейшем, к тромбоэмболии легочной артерии.

Для чего нужны компрессионные гольфы для бега – зачем одевать компрессионные гольфы при беге?

Результатом таких изменений становятся преждевременная усталость, долгое восстановление после тренировки, отеки, боль. Бегать в таком состоянии положенное время сложно и не доставляет удовольствия.

Что такое компрессионный трикотаж

В комплекс терапии варикозного лечения вен входит использование компрессионных чулок или гольф. Медицинский трикотаж изготавливается по специальной технологии, обеспечивая необходимый уровень компрессии на разных участках нижней конечности.

Самый высокий уровень сдавливания (100%) достигается в области щиколотки и нижней части голени. В верхней части икроножной мышцы компрессия составляет 70%, бедро сдавливается в меньшей степени (40% от первоначальной компрессии).

Такое распределение объясняется нахождением в нижней части ноги мышечно-венозной помпы, которая подобно насосу помогает крови двигаться вверх по сосудам, преодолевая земное притяжение.

С помощью градуированной компрессии трикотаж уменьшает диаметр пораженных вен, снижает вероятность отека, улучшает гемодинамику в нижних конечностях. В результате нормализуется работа венозных клапанов, предотвращаются застойные явления, за счет чего обеспечивается профилактика образования тромбов.

Что такое компрессионные гольфы для бега и как они работают

Функция компрессионных гольф для бега — улучшить кровоток в венах.

Для чего нужны компрессионные гольфы для бега – зачем одевать компрессионные гольфы при беге?

Благодаря воздействию гольф, уменьшается диаметр вен, восстанавливается работа венозных клапанов. Кровь лучше циркулирует по венам и лучше насыщается кислородом. Таким образом, токсины быстрее выводятся из организма, а количество энергии увеличивается. Для спортсмена важна правильная работа кровеносной системы, ведь от этого растут выносливость и работоспособность всего организма.

Гольфы имеют дополнительные преимущества. Они создают «каркас» для ноги и поддерживают икроножные мышцы. В итоге, уменьшаются мышечные колебания и снижается риск получения травмы. В компрессионных гольфах меньше возникают спазмы, судороги и отеки. В таких гольфах нежарко, они не сползают и не скручиваются.

000688.jpg 000693.jpg 000597.jpg
Гольфы компрессионные 2XU женские WA1994e Гольфы компрессионные 2XU мужские MA1993e Гольфы компрессионные CEP мужские тонкие C1UM

Разновидности

Гольфы компрессионные представляют собой укороченный вариант трикотажа. Длина изделия соответствует голени и на несколько сантиметров не доходит до коленного сустава. С учетом сезонности, полноты ног, степени заболевания, производители выпускают несколько разновидностей лечебных гольф.

Компрессионный трикотаж легко спутать с гольфами без лечебного эффекта. Единственное, что выдает  необычность изделия – это особенное плетение нитей и высокая прочность.

Гольфы выпускаются в нескольких цветах. Обычно это черный и телесный, у некоторых производителей встречаются изделия шоколадного и графитового цвета.

Величина компрессии Давление
1 степень (профилактическая, начальная стадия болезни) 18-22 мм рт. ст.
2 степень (при сильных отеках, ночных судорогах) 23-32 мм рт. ст.
3 степень (тяжелая форма варикоза с трофическими язвами) 34-46 мм рт. ст.

Для чего нужны компрессионные гольфы для бега – зачем одевать компрессионные гольфы при беге?

Носить компрессионные гольфы приходится круглый год. Поэтому у больных есть возможности приобрести изделия разной плотности с учетом сезонности.

https://www.youtube.com/watch?v=V15bCqMlhww

Трикотаж изготавливается с добавлением прочной нейлоновой нити. Для людей с чувствительной кожей производятся хлопковые изделия. Кроме того, гольфы различаются в носочной части: у некоторых изделий пальцы на ногах остаются открытыми.

Правила подбора

Лечебный трикотаж можно приобрести в аптеках и ортопедических салонах, где обученные консультанты помогут подобрать компрессионные гольфы. В первую очередь медицинское изделие должно подходить под параметры, которые указал доктор в направлении.

Обычно врач указывает класс компрессии и какой длины изделие необходимо носить.

После уточнения цвета и желаемой плотности, проводятся измерения ноги. Для того чтобы правильно выбрать размер, важно измерить обе ноги. Если цифры отличаются, размер определяется по большим значениям. Если есть возможность купить гольфы по размеру отдельно для каждой ноги, это будет лучшим решением.

Для определения размера гольф понадобится снять 3 мерки:

  • обхват самой узкой части ноги в области лодыжки;
  • самая широкая часть икроножной мышцы;
  • длина голени стопы до точки, на 2 пальца ниже коленного сустава.

Во время измерения сантиметровую ленту нужно держать натянуто, но чтобы она не врезалась в кожу. После измерения подбирается размер в соответствии с таблицей, которой снабжена инструкция.

Размер Обхват лодыжки (см) Обхват голени (см) Длина голени (см)
S 18-20 27-36 40
M 20-24 29-39 43
L 24-28 32-43 46
XL 28-32 34-46 48
XXL 32-34 37-51 48
XXXL 34-37 47-58 48

Данные размеры приведены для компрессионных гольф бренда Venoteks, у других производителей цифры могут быть другими.

Для чего нужны компрессионные гольфы для бега – зачем одевать компрессионные гольфы при беге?

Компрессионные гольфы прослужат долго, если их правильно надевать и ухаживать. Изделие не предназначено для машинной стирки, поэтому его стирают руками в теплой воде, температура которой не должна превышать 40 градусов.

В качестве моющего средства подойдет жидкое мыло, шампунь со слабым содержанием щелочи, а также специальные средства для трикотажа.

Перед манипуляцией рекомендуется снять кольца, по окончанию прополоскать и отжать, не выкручивая. Гольфы сушат, раскладывая на полотенце, не вешая, чтобы не нарушить структуру нити.

Трикотаж не должен лежать под прямыми солнечными лучами, а также на отопительных приборах (радиаторах, обогревателях). Тепловое воздействие вызывает деформацию изделия, что изменяет величину компрессии гольф.

Первое правило.
Только ручная стирка. Стирайте гольфы после каждого использования в теплой воде и при помощи жидкого мыла. Во время носки ткань растягивается, а вода восстанавливает компрессионные свойства изделия.

Второе правило.
Не скручивайте гольфы после стирки. При сильном скручивании портится особая вязка ткани, которая и создает компрессию.

Третье правило.
Сушить гольфы необходимо в расправленном виде, подальше от нагревательных приборов. Это способствует сохранению ткани в первоначальном состоянии.

Качественные компрессионные гольфы для бега сохраняют красоту ног и защищают организм от варикоза, отеков, болей и риска образования тромбов.

Салоны и интернет-магазин компании «Ортикс» предлагает широкий ассортимент компрессионных гольф для бега и грамотный подход в их индивидуальном подборе.

Стирают гольфы нужно ежедневно вручную в тёплой воде с жидким средством. Слегка отжимают, не выкручивая, и сушат в расправленном виде. Подробные рекомендации изготовителя по уходу изложены в инструкции, прилагаемой к изделию. Выполнение рекомендаций продлит срок использования компрессионного трикотажа.

Терапевтические свойства

Для чего нужны компрессионные гольфы? Изделия используется в качестве дополнительного каркаса, нормализуя работу мышечно-венозного «насоса». Равномерная компрессия, которую обеспечивает лечебный трикотаж, рассчитана на терапевтическое сдавливание кровеносных сосудов и мягких тканей.

Какое действие оказывают компрессионные гольфы:

  1. Уменьшают просвет венозных сосудов и заставляют работать венозные клапаны.
  2. Увеличивают кровоток и газообмен в мышечных тканях.
  3. Снижают уровень болезненных ощущений.
  4. Предупреждают отечность.
  5. Препятствуют застойным явлениям в венах и тромбообразованию.
  6. Тормозят развитие болезни.

Постоянное ношение медицинского трикотажа для лечения или профилактики заболевания вен является отличной профилактикой против осложнений, таких как трофические язвы, острые тромбофлебиты.

Сюда относятся гольфы, имеющие степень компрессии выше первой и использующиеся в лечебных целях и после операций.

Популярные марки гольфов для беременных, предлагаемых ORTIX

Для чего нужны компрессионные гольфы для бега – зачем одевать компрессионные гольфы при беге?

Компрессионные гольфы оказывают постоянное давление на ноги, что поддерживает нормальную работу венозных клапанов. Это действие заставляет кровь активно циркулировать по сосудам. Как итог, ткани насыщаются кислородом и питательными веществами, кровь не застаивается в венах. Эластичность стенок сосудов улучшается, и вены не расширяются.

Компрессионные гольфы для беременных, представленные в сети Ortix, выполнены из мягких гипоаллергенных тканей. Изделия не раздражают даже чувствительную кожу. Швы в области мыска плоские, поэтому не давят и не натирают. Широкая резинка плотно фиксирует гольф на ноге, не позволяя сползать изделию. Компрессионные изделия отличаются от обычных капроновых изделий, но при этом имеют привлекательный внешний вид.

Модели гольфов, представленные в нашей сети, подходят для повседневного и делового стиля одежды. В их изготовлении используются экологически безопасные качественные материалы, которые не вызывают раздражения и аллергии на коже.

Гольфы Medi комфортны в носке. Изделия поддерживают оптимальный водный и температурный баланс кожи. Материал, используемый в изготовлении, позволяет коже дышать и отводит влагу. Присутствие ионов серебра в структуре нити стопы оказывает антибактериальный и противогрибковый эффект. Даже при ношении изделий в течение всего дня не появляется неприятный запах. Гольфы Меди тянутся в продольном и поперечном направлении, что облегчает их надевание и распределение трикотажа по ноге без образования складок.

Укреплённые носок и пятка добавляют изделиям практичности и износостойкости, носятся дольше в сравнении с гольфами других производителей. Одновременное использование трикотажа mediven и крема или геля для ног, не изменяет компрессионных свойств изделия. Меди не используют хлопок, поэтому изделия не садятся и не скатываются.

Широкий модельный ряд, закрытый/открытый носок, две длины изделий и 7 размеров позволяют более точно подобрать необходимый вариант. Модели гольфов с закрытым носком подходят до 43 размера стопы, эластичная носочная область даёт больше свободы для пальцев. К гольфам с открытым носком для облегчения надевания и более лёгкого скольжения по ноге в комплекте идёт шёлковый носочек.

Гольфы серии Elegance имеют специальную вязку с тыльной стороны стопы, благодаря чему не образуется складка в области голеностопа. Изделие на подъёме не собирается и не морщится.

Профилактические гольфы Трэвел созданы специально для путешествий. Защищают вены при длительных поездках в автомобиле и при авиаперелётах.

Компрессия трикотажа сохраняется на протяжении 6 месяцев постоянного использования. Для восстановления компрессионного эффекта производитель рекомендует ежедневную стирку в тёплой воде, с мягким моющим средством. Прополаскивать изделие желательно с обеих сторон.

Гольфы Луома по качеству схожи с изделиями Меди, они так же производятся в соответствии с RAL- стандартом на немецком оборудовании с использованием немецкого сырья. Повышенная капиллярность волокон ткани создаёт оптимальный температурный баланс кожи, тело в изделии дышит и не потеет. Гольфы данной марки с повышенной износоустойчивостью, т.к.

Гольфы с силиконовой резинкой против скатывания надёжно фиксируются на ноге, не сползают, обеспечивая плотное прилегание.

Изделия выпускаются в двух ростах, с открытым/закрытым носком, универсальной стопой с 36 по 43. Разнообразие ассортимента плюс размерная сетка до 6-го размера облегчают подбор изделия.

действие компрессионных гольф

Гарантийный срок, в течение которого не теряется компрессия – 6 месяцев при соблюдении всех рекомендаций по носке и уходу за изделием. Стирают гольфы при t воды не выше 30C, с жидким моющим средством ежедневно, чтобы восстановить  компрессионный эффект.

Гольфы Luomma российской фирмы, с немецким качеством и доступной стоимостью.

Компрессионные гольфы с закрытым носком. Имеют мягкую широкую резинку, которая с виду похожа на трикотаж. ORTO производят 2 варианта гольфов: плотные модели с микрофиброй и тонкие прозрачные. Гольфы обладают не высокой износоустойчивостью в сравнении с немецкими моделями. По словам пользователей достаточно быстро истончаются и протираются на стопе, но дарят приятное ощущение мягкости за счёт микрофибры в составе ткани.

Гольфы Orto малорастяжимы, поэтому надевать их нужно бережно. Лучше делать это в перчатках и не тянуть что есть силы, чтобы не повредить трикотаж. 
Выпускаются гольфы в одной длине, что осложняет подбор для пользователя. Длина изделия «растёт» вместе с размером. Для тех, у кого широкие икры и маленький рост становится труднее попасть в размер.

Если у Вас остались вопросы, как использовать компрессионные гольфы при беременности – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос как выбрать гольфы для ношения при беременности – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.

Показания

Помимо варикозного расширения вен компрессионные гольфы назначают при следующих состояниях:

  • генетическая предрасположенность, когда у представителей предыдущего поколения встречались случаи заболевания варикозом;
  • при синдроме беспокойных ног;
  • при беременности;
  • во время оперативных вмешательств для профилактики тромбоэмболии;
  • лежачим больным для предупреждения тромбообразования;
  • во время длительной гиподинамии;
  • при малоподвижном образе жизни;
  • лимфостазе – скоплении жидкости в межклеточном пространстве;
  • липедеме – хронической патологии с нарушением липоидного обмена.

Кроме общих показаний, гольфы с различным давлением на вены применяются при разной степени тяжести варикозного заболевания. Какая компрессия показана больному, определяет лечащий доктор. Без врачебной рекомендации возможно использование только профилактической – 1 степени.

компрессия при варикозе

Показания для применения гольф 2 степени компрессии:

  • привычные отеки, которые сохраняются в ночное время;
  • если на ноге видны расширенные вены длиной более 5 см;
  • в целях профилактики повторного развития трофической язвы;
  • острый тромбофлебит;
  • часто повторяющиеся ночные судороги в области икроножной мышцы;
  • послеоперационный период после удаления вен и склеротерапии.

Гольфы 3 степени компрессии применяются строго по назначению врача, когда:

  • варикозное заболевание сопровождается образованием трофических изъязвлений;
  • хронический тромбофлебит;
  • выраженная лимфовенозная недостаточность;
  • сильные отеки с образованием узлов по ходу пораженных вен;
  • тромбоз глубоких венозных сосудов;
  • врожденные нарушения венозных клапанов.

Длительность ношения и вид гольф определяется флебологом после детального обследования, которое включает ультразвуковое исследование кровеносных сосудов.

Компрессионные гольфы предназначены для правильного распределения давления на вены и стимуляции кровотока по направлению от ног к сердцу. При этом нагрузку выбирают с учетом преследуемой цели — спортсменам и больным людям показаны разные модели. 

По назначению можно выделить следующие виды трикотажа: 

  • лечебно-профилактические для постоянного ношения — чаще с давлением до 18 мм рт.ст, рекомендуются людям с высоким риском развития варикозной болезни, начальными проявлениями венозной недостаточности, во время длительных поездок; 
  • для лечения венозной недостаточности — гольфы первого и второго классов, круглой и плоской вязки (в зависимости от вида и степени выраженности проявлений болезни); 
  • заживление трофической язвы — изделия второго и третьего класса компрессии для постоянного ношения, также могут применяться специальные противоязвенные комплекты; 
  • для занятия бегом — снижают нагрузку на суставы и связки ног, уменьшают амплитуду вибраций, возникающих во время тренировок, повышают эффективность работы мышечно-венозной помпы; 
  • в самолет — стимулируют отток крови и снижают риск развития тромбозов, помогают переносить длительные перелеты, относятся к профилактической категории. 

Изделия
с давлением до 22 мм рт.ст. можно выбирать самостоятельно, но нельзя
пренебрегать их предназначением. Спортивные компрессионные гольфы мало
помогут облегчить перелет, а людям с трофическими изменениями бесполезны гольфы с профилактическими характеристиками. 

Как и сколько носить компрессионные гольфы

Гольфы рекомендуют надевать с утра, не вставая с постели и находиться в них весь день, снимая  перед сном. При проблемах с венами гольфы для беременных носят ежедневно на протяжении 9 месяцев.  С профилактической целью гольфы используют в дни повышенных нагрузок на ноги, на длительных прогулках. Но с увеличением срока беременности и массы тела женщины врачи советуют надевать компрессионные изделия каждый день.

Компрессионные гольфы, как и любое другое изделие медицинского назначения, имеет противопоказания:

  • сердечно-легочная недостаточность в стадии декомпенсации;
  • нарушение чувствительности стоп при сахарном диабете;
  • атеросклероз;
  • воспаление артерий, которое сопровождается сужением просвета венозных сосудов;
  • появление трофических язв невенозного генеза;
  • острые инфекции мягких тканей;
  • гнойничковые заболевания кожи;
  • аллергические проявления;
  • индивидуальная непереносимость материалов.

Кроме общих противопоказаний, гольфы с компрессией не надевают, если расширенные вены и узлы присутствуют под коленом или на бедре. Лечебный трикотаж должен перекрывать располагаться выше видоизмененных сосудов на 5 см.

Если выше места, где заканчиваются гольфы, есть проявления варикоза. Компрессионный трикотаж передавит пораженные вены, что приведет к ухудшению состояния.

Компрессионные гольфы показано надевать в утреннее время, после пробуждения, когда ноги еще не стали отечными. Оставаться в трикотаже рекомендуется до позднего вечера. На ночь изделие снимают. Длительность ношения и степень компрессионного воздействия определяется медицинским специалистом.

По наблюдениям врачей, пациенты часто интересуются – что лучше: гольфы или чулки? Разница заключается в площади нижней конечности, которую охватывает компрессионное изделие.

Гольфы применяются пациентами, у которых расширенные вены расположены в области голени и лодыжек. Если патологический процесс распространился на подколенную ямку и бедро, правильно носить чулки.

Для операции

В ходе хирургического лечения больной длительное время находится в неподвижном горизонтальном состоянии. Отсутствие движение приводит к застойным явлениям в нижних конечностях, что чревато развитием тромбофлебита.

Для профилактики послеоперационных осложнений и тромбоэмболии, на ноги оперируемого пациента надевают компрессионные гольфы.

За счет медицинского трикотажа создается компрессия, что предотвращает ухудшение кровообращения и образование тромбов. На вид, компрессионные гольфы для операции отличаются от повседневного трикотажа.

Они белого цвета, что сделано не случайно. На белом фоне хирург мгновенно заметит следы выделений или кровотечения во время операции. Пальцы в гольфах остаются открытыми, что необходимо для мониторинга состояния сердечно-сосудистой деятельности. Тревожным признаком является синюшный оттенок ногтевых пластин.

В противо эмболических гольфах можно оставаться до 4-5 суток, что удобно, если после операции больной находится в реанимации несколько дней. Изделие можно стерилизовать с помощью автоклавирования и подвергать кипячению в стиральной машине.

Для беременных

Независимо от наличия варикозного расширения вен, женские компрессионные гольфы показаны всем будущим мамам. Связано это с набором лишнего веса, как дополнительной нагрузки на нижние конечности.

Начиная со второго триместра (с 13 недели) у беременной вырабатывается гормон релаксин, который ослабляет соединительную ткань, в том числе и своды стопы. В результате в этот период часто развивается плоскостопие, что негативно сказывается на работе мышечной помпы.

В поздние сроки, с увеличением веса малыша, живот сдавливает паховую вену, что также способствует развитию болезни. Гольфы 1 компрессии для профилактики назначаются в комплексе с ортопедическими стельками и дородовым бандажом.

Если у будущей мамы в анамнезе присутствует варикозное заболевание, степень компрессии трикотажа определяет флеболог.

Профилактика

Для предупреждения патологии сосудов применяются изделия 1 компрессии. Их правильно одевать, если предстоит длительная нагрузка на ноги во время ходьбы или стояния на одном месте. Также гольфы понадобятся для долгой работы за столом или спортивных тренировок.

Профилактическое ношение гольф рекомендуется:

  • при длительном нахождении на ногах;
  • послеродовый период;
  • любительницам высоких каблуков (выше 5 см);
  • при приеме гормональных контрацептивов;
  • при ожирении;
  • при поднятии тяжелых предметов, интенсивныхзанятиях спортом;
  • больным, страдающим хроническими запорами;
  • при сильном кашле.

Замену компрессионного изделия рекомендуется проводить 1 раз в 3 месяца. Чтобы гольфы не испортились раньше, запрещается:

  • использовать машинную стирку, кипятить;
  • применять пятновыводители, отбеливатели;
  • гладить;
  • тянуть и обрезать торчащие нити;
  • стирать стиральным порошком.

гольфы для спортсменов

Предупредить механическое повреждение изделия в области стопы поможет регулярный педикюр и чистка пяток.

Третий класс компрессии

Предназначен для постоянного ношения в профилактических целях. Он мягко воздействует на ноги, предотвращая застой крови и улучшая ее циркуляцию.

Как правило, компрессионные гетры для мужчин данного типа назначаются специалистом и рекомендуется при уже развивающемся варикозном заболевании. Такие гольфы используется также во время и после операций.

Используется в тяжелых случаях и связан с наличием венозных узлов.

Если купить гольфы не ориентируясь на класс компрессии, эффективность их применения может оказаться крайне низкой. На заводе с помощью программируемых линий создается ткань, обеспечивающая оптимальное давление на разные зоны голени, с учетом предназначения изделия. 

Гольфы 1 класса 

Давление на лодыжку составит 18-22 мм рт.ст.,
в зависимости от используемых производителем стандартов. Гольфы
предназначены для людей, имеющих признаки начинающихся проблем с венами —
проходящие отеки и тяжесть в ногах. Нередко их
рекомендуют беременным во втором триместре и людям, которые в силу
особенностей профессии трудятся стоя. Выбирать трикотаж этой категории
можно самостоятельно, желательно в специализированном салоне.

Гольфы 2 класса 

Назначаются людям, имеющим выраженные проблемы с венозным кровообращением — сильные отеки ног к вечеру, трофические изменения тканей.
Также гольфы рекомендуются для ношения после операций на венах или в
некоторых случаях травмирования нижних конечностей. Второй класс
оказывает давление в диапазоне 23-32 мм рт.ст. такие изделия должен
назначать врач.

Гольфы 3 класса 

Последняя категория гольф, предназначенная для лечения или профилактики трофических язв и лимфедемы. Трикотаж оказывает максимальное давление на лодыжку — 34-46 мм, рт.ст. Гольфы должны быть назначены флебологом, самовольное ношение крайне не рекомендовано. Нарушение может спровоцировать ухудшение. 

В зависимости от уровня давления, возникающего при ношении гольф, подразделяют профилактический и лечебный трикотаж.

Профилактические гольфы создают давление 15-18 мм.рт.ст. в области щиколотки. Предупреждают развитие хронической венозной недостаточности. Такие гольфы приобретают и носят с начала беременности ещё до консультации с врачом. Показаны женщинам с избыточной массой тела, наследственной предрасположенностью к варикозу, а также тем, у кого работа требует длительного пребывания в положении сидя или стоя.

    I класс – с давлением на уровне лодыжки 18-22 мм рт. ст.

Для чего нужны компрессионные гольфы для бега – зачем одевать компрессионные гольфы при беге?

    II класс – с давлением на уровне лодыжки 23-32 мм рт. ст.

Степень компрессии определяет лечащий врач.

ВНИМАНИЕ! При ношении гольф учитывайте, что верхний край изделия должен находиться на 5 – 10 см выше поражённой вены. Не надо натягивать гольфы выше коленной чашечки.

Как правильно измерить ногу

Замеры проводятся индивидуально по ноге пациентки.

 Гольфы для беременных подбирают, исходя из 2-х замеров:

  1. Окружность щиколотки (самое узкое место), чуть выше косточек голеностопного сустава.

  2. Окружность икроножной мышцы (наиболее широкое место голени).

Полученные параметры сравниваются с показателями, приведёнными в таблице производителя, и устанавливается необходимый размер. Следует помнить, что у каждого производителя своя таблица подбора размеров, которую можно посмотреть в карточке товара.

Как выбрать размер и подобрать лучшие медицинские компрессионные гольфы

На ортопедическом рынке представлено большое разнообразие компрессионных изделий. При аналогичном эффекте производители используют различные технологии плетения и материалы, которые используются для производства.

Производители представляют компрессионные гольфы для женщин и для мужчин. Отдельно представлены изделия с противоэмболическим действием, которые используют на время  операции, нахождении в реанимации и лежачим больным дома.

Как выбрать компрессионные гольфы при таком разнообразии? Заранее можно посмотреть отзывы о каждой марке, а также посмотреть образцы изделия у консультанта.

Популярные производители:

  • Venoteks (Германия) – 1500-2200 рублей в зависимости от класса компрессии;
  • Orto (Испания) – 1200-1700 рублей;
  • Sigvaris (Швейцария) – 1800-5200 рублей;
  • Medi (Германия) – 2400-3800 рублей.

Для определения размера нужно узнать окружности голени: 

  • непосредственно над лодыжкой; 
  • в самой широкой части; 
  • на 2 пальца ниже подколенной складки. 

Дополнительно измеряют расстояние между пяткой и
последней точкой измерения голени. Это будет длина гольф. При этом
важно, чтобы верхний край изделия был выше выступающих вен, но не
достигал колена. В противном случае резинка будет впиваться в кожу при
сгибании ноги. 

Обычно лучшие гольфы у европейских производителей — Bauerfeind, Medi, Sigvaris, Venosan. Тут будет больше выбора размеров, цвета, фасона и других моментов, а качество неизменно на высоте. Такие изделия прекрасно переносят ежедневную стирку, гипоаллергенны, эстетичны.  

Экономить
на покупке не стоит — дешевые компрессионные гольфы служат недолго, да и
точно подобрать размер будет значительно сложнее. Очень часто такие
изделия не
только не имеют значимого лечебного эффекта, но и могут вызывать
неприятные ощущения и ухудшения состояния венозного оттока. Это, в свою
очередь, вызывает у людей негативное отношение к такому важному и
эффективному компоненту лечения, как компрессионная терапия.

Поговорка
“скупой платит дважды” становится актуальной при необходимости
длительного применения трикотажа. В то время, как фирменные гольфы могут
прослужить до полугода и более, принося облегчение ногам, недорогие
изделия приходится покупать чаще. Это значительно увеличивает общую
стоимость использования низкобюджетных вариантов.

Как надеть

Вывернуть гольф наизнанку до пятки. Вставить ногу в носочек и осторожно расправить гольф по пятке. Постепенно выворачивая гольф на правую сторону и слегка подтягивая, расправить его по ноге (от щиколотки к колену).

Совет: не следует чрезмерно тянуть за края изделия, чтобы не нарушить структуру нитей.  Или того хуже не повредить гольф, что приведёт к потере лечебных свойств.

Компрессионные гольфы трудно надеть на ноги, за счёт созданной в них компрессии. А во время беременности, с растущим животом сделать это ещё сложнее. Поэтому проще всего надевать изделия с помощью специального приспособления –  батлера.

  • Поставьте батлер перед собой.

  • Аккуратно расправьте гольф на устройстве до пятки.  

  • Вставьте ногу в носок изделия, поставьте стопу на пол. Делается это легко,  усилий не требуется.

  • Возьмитесь руками за ручки батлера и приподнимите его вверх. Гольф расправляется следом и плавно ложится на поверхность ноги.

  • Уберите батлер и разгладьте изделие по ноге, если обнаружили складки.

Процесс надевания гольф достаточно трудоемкий. Но если разобраться, как надевать компрессионные гольфы, понадобится несколько минут, чтобы справиться с задачей. Если на пальцах есть украшения, их нужно снять.

Это необходимо, чтобы не испортить трикотажное изделие. На руки надеть тонкие медицинские или специальные перчатки и проделать следующие манипуляции:

  • гольф вывернуть наизнанку;
  • из носочной части сделать углубление, и вставить в него пальцы;
  • натягивать изделие постепенно со стопы на щиколотку и голень, постоянно разглаживая;
  • растягивать нужно каждый участок, подтягивая за верхний край, чтобы образующиеся складки не передавили ногу.

Снимают гольфы в обратном направлении, от колена к ступне, выворачивая на изнаночную сторону. Некоторые пациенты предпочитают пользоваться специальными конструкциями для надевания медицинского изделия.

Выводы

Компрессионные гольфы – уникальное изделие, которое тормозит патологический процесс и предупреждает тяжелые осложнения. Если правильно подобрать трикотаж, можно забыть об отеках, болях и усталости ног. Для людей с предрасположенностью к варикозному расширению вен гольфы служат хорошим профилактическим средством.

компрессионный триеотаж при занятиях спортом

Наличие патологии предполагает постоянное ношение антиварикозного трикотажа. При этом не следует заниматься самолечением.Терапевтический вариант подбирается лечащим доктором.

При этом врачебные рекомендации по выбору компрессии должны выполняться неукоснительно, ведь увеличение силы сдавливания может нанести значительный вред ногам.

Для чего нужны компрессионные гольфы для бега – зачем одевать компрессионные гольфы при беге?

Об авторе: Андрей Степанович

Выбирая гольфы для занятия спортом, перелетов или лечения варикозной болезни можно
запутаться в многообразии моделей, классах компрессии и других
параметрах. В замешательство приводят и различные бренды — отечественные
и зарубежные. Чтобы выбор был правильным, нужна консультация врача. Он
лучше всех знает, какие гольфы действительно нужны для конкретного человека.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский блог
Adblock detector